Découvrez nos ateliers gratuits en Ile-de-France

Nous vous proposons, dans le cadre de notre partenariatavec le PRIF (Prévention en Ile-en-France),un parcours de prévention composéd'ateliers gratuits, consacrés à différentes thématiques.

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L'atelier Tremplin

Un atelier gratuit pour accompagner les jeunes retraités franciliens, à préparer de façon optimale leur passage à la retraite, et être mieux armés pour cette étape clé de la vie.

5 ou 6 séances de deux heures hebdomadaires, précédées d'une séance introductive pour découvrir les thématiques abordées.

L'équilibre en mouvement 

Un atelier gratuit de sport-bien être pour reprendre goût à l’activité physique et prévenir les chutes. 

12 séances d'une heure, hebdomadaires précédées d'une séance introductive pour découvrir le programme.

équilibre en mouvement
Mémoire

L'atelier Mémoire

L'atelier mémoire à pour but de stimuler et entretenir ses fonctions cognitives et d'améliorer la mémorisation.

11 séances de deux heures hebdomadaires, précédées d'une séance introductive pour comprendre les enjeux.

L'atelier Bienvenue dans ma résidence

À destination des résidences autonomie et résidences services senior pour aider les nouveaux résidents à mieux appréhender ce changement de logement, pour promouvoir les actions déjà mise en place dans l’établissement et la commune et pour en construire de nouveaux

4 séances de deux heures hebdomadaires, précédées d'une séance introductive pour présenter le programme.

bienvenuedansmaresidence

Témoignages des bénéficiaires

9.7

Je sens que j'ai récupéré des capacités physiques grâce à ce parcours : désormais, je peux jardiner à nouveau, effectuer des marches plus longues, accompagner mes petits enfants à la piscine ... et en plus, j'ai créé de belles amitiés et découvert de nouveaux compagnons de sport.

Participants atelier EEM
9.5

Grâce à cet atelier, j'ai appris des choses passionantes sur le fonctionnement de la mémoire et de notre cerveau. L'aspect ludique de l'atelier m'a beaucoup plu : on se challenge, on s'entraine, on pratique, c'est très dynamique ! On en ressort avec l'envie de pratiquer au quotidien pour "booster" nos neurones.

Participantes atelier mémoire
10.0

"Avant l'atelier, j'avais tendance à croire que je n'avais plus d'utilité dans la société, mais le fait de partager ce ressenti avec d'autres participants m'a fait changer d'avis. Je vois le vieillissement d'une autre manière et je suis désormais fier d'être un senior actif !"

Participante atelier tremplin

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