Mis en ligne le 2021-09-15
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Renforcement musculaire & assouplissements avec Cyril - Paris 14e

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Description

Inspiré de la préparation physique du danseur, ce cours propose des exercices engageant tous les groupes musculaires pour un renforcement global, profond et efficace.
Les moments d'effort seront suivis de sessions d'étirement et d'assouplissement dans le respect de l'anatomie de chacun.

Moment de la journée

  • Midi
  • Soirée

Type d'offre

  • Cours à l'unité

Lieu de l'activité

  • Paris

A propos du responsable de l'activité

Avant de proposer des cours de renforcement musculaire et assouplissements, Cyril a été formé pendant sept ans à la danse classique à l’Académie Internationale de la Danse à Paris, au Studio Harmonic, puis au Centre de danse Alésia. Dès ses premiers cours, il explore des méthodes comme la barre au sol et le stretching. Elles viennent soutenir sa technique et enrichir sa pratique. C'est durant cette période de recherche qu'il rencontre aussi le Hatha Yoga et ses postures tenues au rythme d'une respiration pleine et consciente. Il poursuit son parcours avec une formation en contorsion auprès de professeurs reconnus de l’École des Arts chinois du spectacle.

Autres informations utiles

Accès Bus 58 : Pernety

Ce qui est fourni

Les tapis de sol et élastiques d'étirements sont fournis.

Ce qu'il faut apporter

Veuillez apporter une tenue souple, une serviette pour couvrir votre tais de sol si vous le souhaitez et de l'eau si besoin.

Durée de l'activité

1h

Niveau requis

  • Tous niveaux

Code Postal

  • 75000
  • 75001
  • 75002
  • 75003
  • 75004
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  • 75020
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  • 94000
  • 06000
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  • 06300
  • 06530
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  • 69000
  • 69001
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  • 64000
  • 92300
  • 92200
  • 69760
  • 13001
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  • 1060
  • 33000
  • 33100
  • 1000
  • 1040
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  • 1180
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  • 1210
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  • 1090
  • 1120
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  • 1160
  • 1170
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  • 1200
  • 59000
  • 59800
  • 59160
  • 06520
  • 59100
  • 13380
  • 67000
  • 67100
  • 13080
  • 83190
  • 59133
  • 44000
  • 67200
  • 42000

Évaluations

  • Anne
  • 30 mars 2020
  • Les cours de hatha Yoga dispensés par Cyril sont d’une grande qualité. Dès la fin du confinement, je me réinscrirai.
    Merci