Mis en ligne le 23/12/2019
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Hatha Yoga avec Carla - Paris 10e  

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Description

Le Hatha yoga vise à unir le corps au mental, par la pratique consciente et régulière de postures, ou "asanas". Après avoir installé une respiration consciente en début de séance, les asanas sont tenues sur plusieurs inspirations dans une immobilité qui n'est qu'apparente, car pendant ces brefs instants d'effort, les élèves sont invités à prendre conscience de leurs sensations.
Les postures peuvent demander de la tonicité, de la souplesse, parfois même de l'équilibre. Cependant, chaque séance se déroule à un rythme lent, pour que les asanas puissent être correctement abordés par chacun.
Un moment de relaxation vient clore le cours en douceur.

Moment de la journée

  • Matin

Type d'offre

  • Cours à l'unité

Exclusivité

Non

Code Postal

  • 75010

A propos du responsable de l'activité

Passionnée par la danse et le mouvement depuis son plus jeune âge, Carla découvre le Hatha Yoga en 2010 à Londres. Elle déménage à Rome en 2011 et commence à pratiquer l'ashtanga à Ashtanga Yoga Research Institute. Puis elle part à New York en 2016 pour suivre des cours à la Strala Intensive Training. Elle est à présent sûre de vouloir approfondir sa pratique. Ensuite, elle découvre le Vinyasa Yoga, et décide d'aller à Bali où elle réalise son rêve de devenir professeure de Vinyasa (Diplôme de 200h) avec YogaKoh. Le yoga a changé sa vie et son désir est de partager cette pratique avec tout le monde. Son approche est basée sur l'alignement et sur le lien entre le souffle et le mouvement, tout cela en séquences fluides.

Autres informations utiles

Cours de 10 personnes maximum

Ce qui est fourni

Tapis de yoga

Ce qu'il faut apporter

Une tenue souple.
De l'eau si besoin

Durée de l'activité

1h

Niveau requis

  • Tous niveaux