Mis en ligne le 21/09/2020
Angela Angela

Cours de Qi Gong - Paris 9e

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Description

Le Qi Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration, fondée sur la connaissance et la maîtrise de l'énergie vitale, et associant mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Cette discipline s'adresse à toute personne souhaitant entretenir son corps, sa santé et renforcer son énergie.
C'est un excellent outil pour reconstituer l'énergie vitale et travailler sur les blocages structurels, énergétiques et émotionnels. En effet ce cours de Qi Gong allie le travail de la souplesse du corps à l'apprentissage du souffle conscient. Cette pratique est un moyen d'accéder directement à l'énergie curative qui se trouve en chacune des personnes pratiquantes en utilisant le mouvement, le souffle et la concentration.

Moment de la journée

  • Soirée

Type d'offre

  • Cours à l'unité

Lieu de l'activité

  • Paris

Code Postal

  • 75000
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A propos du responsable de l'activité

Le cours de Qi Gong est dispensé par Sonia a commencé la pratique des arts martiaux vietnamiens le VIET VO DAO à l'âge de 20 ans en 1986. Elle a poursuivie dans sa discipline jusqu'à atteindre le niveau de ceinture noire 2ème Dan et ayant en main son Diplôme d'Instructeur Fédéral. Sonia s'est par la suite dirigée vers les pratiques énergétiques internes tels que le Tai Chi et le Qi Gong. Elle suit depuis quelques années une formation professionnelle en Qi Gong auprès d'experts chinois. Elle donne par ailleurs des cours de Qi Gong thérapeutique dans un Centre d'Accueil de Jour pour personnes agées atteintes de la maladie d'Alzheimer et assure des cours collectifs aussi bien qu'individuels.

Autres informations utiles

Les cours de Qi Gong ont lieu les mercredis à 18h30 dans un studio de Pilates chic et cosy dans la quartier de la Madeleine (métro Madeleine ou Havre Caumartin) à Paris 9 ème.

Ce qui est fourni

Tout le nécessaire

Ce qu'il faut apporter

Tenue de sport (Legging, Short)

Durée de l'activité

1h

Niveau requis

  • Tous niveaux

Évaluations

  • Mireille
  • 3 oct. 2019
  • Cours en petit comité de 5 personnes. Ce qui est très agréable : de mon tapis de sol je peux voir sans souci l'animatrice et vice versa. L'animatrice est également très attentive à la posture des participants durant les exercices. Je ne connaissais pas les Pilates et je dois dire que l'heure est vite passée.
    Vous êtes, comme moi 'seniors' ? Allez y les yeux fermés !

Angela

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