Mis en ligne le 2020-09-30
Cecile Cecile

Sophrologie : séance collective en ligne

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Description

Profitez d'un moment bénéfique au retour à soi, à l'évacuation des tensions et au ressourcement.
Grâce à des mouvements simples, des exercices de respiration et des visualisations positives, la sophrologie permet, dans la détente, de développer connaissance et confiance en soi, et d'acquérir des outils de régulation du stress et des émotions.
Cette séance de sophrologie collective favorise la prise de recul pour retrouver un équilibre intérieur.

Moment de la journée

  • Midi

Type d'offre

  • Cours à l'unité

Lieu de l'activité

  • À distance

A propos du responsable de l'activité

Cécile Raynal, sophrologue et sonothérapeute, accompagne les personnes vers un mieux-être basé sur la connaissance de soi et le développement des capacités et ressources personnelles, à travers des méthodes douces et un accueil bienveillant.

Autres informations utiles

Séance à distance, suivant un lien de connexion.


Durée de l'activité

45 minutes

Niveau requis

  • Tous niveaux