Sophrologie : séance collective en ligne Sophrologie en ligne

Profitez d'un moment bénéfique au retour à soi, à l'évacuation des tensions et au ressourcement.
Grâce à des mouvements simples, des exercices de respiration et des visualisations positives, la sophrologie permet, dans la détente, de développer connaissance et confiance en soi, et d'acquérir des outils de régulation du stress et des émotions.
Cette séance de sophrologie collective favorise la prise de recul pour retrouver un équilibre intérieur.