Mis en ligne le 21/11/2019
Sabrina  Sabrina  

1 an de gym et yoga - Paris 17e  

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Description

La technique Gym et Yoga, créée par Pierre DIDIER il y a plus de 20 ans, permet de travailler en profondeur toutes les chaînes musculaires, dans le respect des articulations et des particularités de chaque élève. Elle associe tonicité et détente. Elle vous permettra d’apprendre les postures les plus justes afin de protéger votre colonne vertébrale et d’avoir au quotidien les bonnes positions.
Il a voulu sa technique dans l’esprit du yoga : un travail dans la conscience du corps, des postures types et une perception plus grande de la respiration. A cela il a ajouté des exercices davantage issus de la gymnastique.
Tout cela vous apportera un bien-être et une aisance corporelle, une silhouette harmonieuse, un mental plus fort et plus stable. La technique vous permettra également de vous étirer, de vous assouplir et d’apprendre à vous relaxer.
Les cours sont structurés de manière à ce que chaque élève puisse travailler selon son niveau et ses possibilités. Chacun progressant a son rythme.

Moment de la journée

  • Matin
  • Après-Midis

Type d'offre

  • Abonnement

Durée de l'abonnement

1 an

Exclusivité

Non

Code Postal

  • 75017

A propos du responsable de l'activité

Vous aurez l'occasion de rencontrer les 4 professeures : Louise, Sabrina, Betty et Carole, toutes diplômées et formées à la technique Gym et Yoga.
Elles vous accompagneront dans vos exercices afin que vous puissiez pratiquer correctement.

Autres informations utiles

Les vestiaires sont accolés à la salle.

Ce qui est fourni

Les tapis et le matériel nécessaire sont fournis.

Ce qu'il faut apporter

Veuillez apporter une serviette ou un paréo à mettre sur le tapis.

Durée de l'activité

1h

Niveau requis

  • Tous niveaux

Commentaires

  • Marie christine
  • 19 nov. 2019