Cours d'essai de stretching / relaxation - Paris 16e Relaxation

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Description

-LE STRETCHING
Le stretching est une discipline très importante. Elle permet de lutter contre la rigidification et la rétractation du corps et également de retrouver la longueur et la souplesse de la colonne en décompressant les disques intervertébraux. Un corps souple limite les frottements osseux et articulaires, ce qui permet de prévenir certaines pathologies. Avec un corps souple, on conserve une élégance du corps en vieillissant.

Moment de la journée

Matin

Type d'offre

Cours à l'unité

Exclusivité

Non

A propos du responsable de l'activité

=> Marioara Minisan

o Diplôme d’état BEES Métiers de la Forme (Formée en cours collectifs & en musculation)
o Diplôme Universitaire Sport & Cancer
o Professeur de danse
o Professeur de Yoga
o Instructeur Pilates

=> Jessica Braud

o BPJEPS AGFF Métiers de la Forme (Formée en cours collectifs & en musculation)
o Diplôme Universitaire Sport & Cancer
o Professeur de Yoga
o Instructeur Pilates
o Pratiquante de danses latines à l’Académie Salsabor

Autres informations utiles

La méthode de travail BODY REBOOT est utilisée pendant les cours. Elle vise à déprogrammer les mauvaises postures enseignées de manière générale pour reprogrammer les bonnes.