Mis en ligne le 2021-09-20
Christine Christine

Cours de Pilates sénior sur chaise - En Ligne

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Description

Christine vous propose une séance d'une heure de Pilates en ligne, depuis chez vous. La séance est composée d'une série d'exercices qui visent à améliorer l’alignement du squelette et le rendement musculaire. La méthode est subtile et efficace, les mouvements sont précis et progressifs, et les résultats sont visibles si on est physiquement et mentalement discipliné.

Moment de la journée

  • Matin

Type d'offre

  • Cours à l'unité

Lieu de l'activité

  • À distance

A propos du responsable de l'activité

Cours dispensés par Christine, coach sportive confirmée, avec 4 ans d'expérience à Londres, Royaume Uni et 10 d'expérience à Montpellier, France.

Formée à Londres, Christine est titulaire de diplômes internationaux de Yoga et de la méthode Pilates et titulaire du BPJEPS, activités gymniques de la Forme et de la Force en France. Elle est aussi titulaire d'un certificat d'enseignement de l'activité physique adaptée aux séniors.

Autres informations utiles

A la suite de votre réservation, un lien pour la visioconférence vous sera envoyé par mail avant la séance.

Comment se passe un Cours de Pilates en ligne ?
- Réservez votre cours sur Neosilver
- Nous vous enverrons sur votre adresse mail un lien d'accès à la vidéo conférence au moins une heure avant le début du cours en ligne et en direct. Installez l'application de visioconférence sur votre ordinateur en amont afin d'être prêt.e.s pour le cours.
- Présentez vous sur le lien de visioconférence à l'heure et à la date à laquelle vous avez réservé, et c'est parti !

Ce qu'il faut apporter

Mettez vous à l'aise, munissez vous d'une bouteille d'eau, de vêtements confortables et d'un tapis de sol.

Durée de l'activité

1h

Niveau requis

  • Tous niveaux
Christine

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