Mis en ligne le 17/03/2021
Catherine Catherine

Cours de viniyoga - en ligne

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Description

Le viniyoga est un yoga qui s'adapte à la personne. Il unit le corps, l'esprit et la conscience. Les cours aident à redresser, aligner et corriger la position du corps.
Le yoga permet de développer la force, la souplesse, l'équilibre et la relaxation de son corps.
De plus, il maintient l'activité du feu digestif à son meilleur niveau, tout en harmonisant et orientant la circulation du grand souffle de la vie, le Prâna.
Le yoga développe l'aptitude à la concentration et cela favorise l'intériorisation, la quiétude et la méditation.

Moment de la journée

  • Matin

Lieu de l'activité

  • À distance

A propos du responsable de l'activité

Catherine pratique le yoga depuis l'âge de 23 ans, cette discipline l'a beaucoup aidé pour son équilibre psychique et son développement personnel.
Diplômée en yoga adapté à Lille2 Droit et santé, elle a suivi la formation Viniyoga E.T.Y. Claude Maréchal, et exerce maintenant depuis 5 ans.
Elle transmet et enseigne sa passion avec bienveillance.

Autres informations utiles

Il est conseillé de pratiquer régulièrement pour en connaître les bienfaits.

Ce qu'il faut apporter

Apportez à ce cours de yoga une tenue confortable, un tapis et un plaid.

Durée de l'activité

1h - 1h15

Niveau requis

  • Débutant