Mis en ligne le 27/11/2020
Isa Isa

Zen et créative

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Description

Atelier Zoom : "Zen et créative"

Objectif ?
Se détendre de façon ludique pour trouver calme et sérénité en cette fin d'année.

Comment ?
Vivre la "zen attitude" ou "zénitude" au travers de différents exercices ludiques et relaxants.
La méthode consiste à faire des collages, de jouer avec des couleurs, des traits, lignes et formes et quelques exercices d'écriture (que tout le monde est capable de reproduire facilement) .
Je vous guide et vous accompagne dans vos explorations et les découvertes agréables que vous allez faire de ces outils.

Chacun évolue à son rythme et selon ses possibilités et des échanges entre participants sont possibles (dans un temps imparti pour que chacun puisse s'exprimer) .

Les maîtres mots sont bienveillance, ouverture et découvertes dans le respect et la convivialité de chacun.

Pour qui ?
Cet atelier s'adresse à toute personne désireuse d'un mieux être au quotidien

Date : le jeudi 17 décembre 2020
Horaire : 14h-16h30

Moment de la journée

  • Après-Midi

Type d'offre

  • Cours à l'unité

Nombre de cours

1

Durée de l'abonnement

1

Durée du stage

2h30

Lieu de l'activité

  • À distance

Code Postal

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A propos du responsable de l'activité

Isa pratique la Sophrologie et le coaching dans les domaines du développement personnel, de la gestion des émotions, de l'accompagnement du deuil et du Burn Out pour lesquels elle a suivi des formations spécifiques : de coaching niveau 1, 2 et 3 à la LCA Academy (Ecole de coaching agrée par l'ICF) et pratique l'accompagnement par le coaching depuis 2013. Elle a été formée en Sophrologie auprès de l'EBSFR (Belgique) de 2014 à 2016
Depuis 2016, Isa est animatrice certifiée à la méthode du "Journal créatif" de Anne Marie Jobin qui est une forme d'art thérapie visant le mieux être tout en développant votre créativité.

Isa utilise et allie ces différentes techniques pour vous aider à cheminer dans vos interrogations, difficultés et vous accompagne dans la facilitation de vos transitions de vie.

Autres informations utiles

Cet atlier de journal créatif a lieu via Zoom.

Ce qu'il faut apporter

Pour l'atelier, vous munir de :
- quelques feuilles de papier blanc en format A4
- une paire de ciseaux
- 1 ou 2 magazine(s) avec des images qui vous plaisent ou des images prises sur internet ou des photos, cartes que vous appréciez et que nous allons utiliser
- de la colle en bâton ou liquide
- des crayons de couleurs et/ou feutres
- un crayon noir et au moins un stylo à bille (ou plusieurs de couleurs différentes)

Durée de l'activité

2h30

Niveau requis

  • Tous niveaux