Mis en ligne le 19/11/2019
Pascale  Pascale  

Un cours collectif de gym douce - Paris 5e  

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Description

Le cours de gym douce chez Para la Salsa est un cours ouvert à tous et qui s’adapte en fonction de la condition physique de chaque participant. Ici, on prend le temps de stimuler les articulations et d’assouplir le corps petit à petit et en douceur. Les bienfaits de la gym douce sont multiples. Ils permettent de retrouver une mobilité et une souplesse, et d’accélérer le renforcement musculaire.

À la fin de chaque cours, les participants profitent d’un moment de relaxation qui permet de prendre conscience du travail accompli pendant le cours et qui amène à une détente profonde du corps et de l’esprit.

Le tout sur une musique douce et agréable qui invite au lâcher prise.

5 raisons pour commencer la gym douce Senior

o Réveillez votre corps en douceur
o Éliminez vos tensions musculaires et oxygénez vos cellules
o Retrouvez de la mobilité articulaire et de la coordination en douceur
o Amenez votre corps à un plus grand relâchement et favorisez votre souplesse
o Relâchez vos zones de tensions et de blocages

Moment de la journée

  • Après-Midis

Type d'offre

  • Cours à l'unité

Exclusivité

Non

Code Postal

  • 75005

A propos du responsable de l'activité

Bénédicte accompagne les élèves avec douceur et bienveillance. Le respect du corps étant une priorité pour elle, la pratique qu'elle propose est adaptée et personnalisée selon les publics et les capacités de chacun.

Autres informations utiles

Les cours se déroulent au gymnase Amyot tous les lundis de 14h à 15h.

Ce qui est fourni

Des tapis sont sur place.

Ce qu'il faut apporter

Prévoyez une tenue souple dans laquelle vous êtes à l'aise

Durée de l'activité

1h

Niveau requis

  • Tous niveaux