Mis en ligne le 2021-10-28
Sandrine Sandrine

Accueillir l'hiver dans son Journal Créatif"

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Description

Les saisons ont un impact sur nous et notre organisme car nous faisons partie du vivant !
Nous mettre au diapason de la nature, nous accorder au rythme de la saison en cours nous permet de regagner l’énergie qu’on ne met plus dans la lutte à contre-courant et de veiller à notre équilibre.
Socialement, le rythme de l’énergie hivernale n’est pas valorisé
Comprendre ce qui est jeu dans la saison hivernale nous aide à mieux accepter certains ralentissement ou sensation de fatigue et mieux les gérer par exemple.
Accueillir l’énergie de l’hiver nous permet ainsi de reconstituer nos réserves d’énergie et de forces avant de retrouver l’énergie jaillissante du printemps.
Saisissant cette belle invitation de la nature à prendre soin de sa vie intérieure, Je vous proposerai durant cet atelier de vous (re)mettre à l’écoute de vous, de prendre soin de vous en cultivant l’harmonie avec la nature et cette saison dans votre journal créatif®
Aucun prérequis nécessaire

« Le journal créatif® est un journal intime non conventionnel, un outil d'exploration de soi qui allie les mondes de l'écriture, du dessin et du collage de façon originale et créative.
Cette méthode s'appuie sur des notions de psychologie, d'art-thérapie et de créativité; elle s'inspire aussi de multiples techniques d'écriture créative.
Le journal créatif® a pour objectif non pas le développement de capacités littéraires ou artistiques, mais le développement général de la personne. L'accent est mis sur le processus et non pas sur le produit, ce qui implique qu'il n'est absolument pas nécessaire d'être "doué" en arts ou en écriture pour en profiter pleinement.
C'est un outil concret et flexible, facile à utiliser et accessible à tous ».

Moment de la journée

  • Matin

Type d'offre

  • Cours à l'unité

Nombre de cours

1

Durée du stage

De 09h30 à 16h30

Lieu de l'activité

  • Lille

A propos du responsable de l'activité

Atirée depuis toujours par "l'art", la psychologie, les techniques, méthodes et outils favorisant l'épanouissement personnel, Sandrine a obtenu son diplôme de psychologue en 1999.
Toujours animée par l'envie d'apprendre et d'offrir aux personnes qu'elle accompagne différents outils leurs permettant de retrouver leurs ressources pour avancer, Sandrine s'est formée à la thérapie familiale systémique, aux thérapies brèves solutionnistes puis au Journal créatif®(2014) et dernièrement au Journal Thérapie©. Elle a également une pratique personnelle de plusieurs années de la sophrologie et du yoga.
Sandrine a eu l'occasion, très rapidement dans son parcours, d'expérimenter la puissance des outils créatifs pour développer davantage tout notre potentiel, mieux se connaitre, se reconnecter à soi et ses ressentis, retrouver l'équilibre, gérer son stress, trouver d'autres moyens d'expressions.
Elle animait déjà des ateliers de Journal créatif® depuis 2014 dans le cadre de l'entreprise ou elle était salariée et depuis 2018 elle se consacre entièrement à l'animation d'ateliers visant l'épanouissement personnel, la prévention, la réappropriation de la santé avec le journal créatif® et le Journal Thérapie© pour des publics de tous âges.
Sandrine anime également des stages de ressourcement - Bien-être pour des seniors et de préparation à la retraite dans le cadre d'une prévoyance retraite ainsi que des ateliers de journal créatif® en résidence senior.
Sandrine a un plaisir fou à partager ces beaux outils et est chaque jour bluffée par ce que ça apporte à chacun.

Autres informations utiles

Lieu : Atelier à Camphin-en-Carembault (59133).

Groupe : adultes : Dans le respect des normes sanitaires (Distance d'1 mètre entre chaque personne, matériel individuel pour éviter le partage de matériel, port du masque, aération régulière du local, gel hydroalcoolique à disposition)

Ce qui est fourni

Matériel :
Le matériel créatif est mis à disposition à l’atelier sauf votre cahier.
Aucune expérience du journal créatif® ou des arts n'est requise pour participer.

Ce qu'il faut apporter

Vous aurez besoin d’un cahier qui vous fait plaisir : un cahier d’un format assez grand (A4) avec des feuilles non lignées.
Un carnet de croquis, un cahier à anneaux ou un journal aux pages blanches, comme des feuilles de dessin, conviennent.

Durée de l'activité

6h00

Niveau requis

  • Tous niveaux

Code Postal

  • 75000
  • 75001
  • 75002
  • 75003
  • 75004
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  • 75020
  • 75680
  • 94120
  • 94000
  • 06000
  • 06100
  • 06200
  • 06300
  • 06530
  • 06600
  • 69000
  • 69001
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  • 69008
  • 69009
  • 64000
  • 92300
  • 92200
  • 69760
  • 13001
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  • 1060
  • 33000
  • 33100
  • 1000
  • 1040
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  • 1180
  • 13790
  • 1120
  • 1140
  • 1020
  • 1050
  • 1110
  • 1130
  • 1210
  • 1030
  • 1070
  • 1080
  • 1081
  • 1082
  • 1090
  • 1120
  • 1150
  • 1160
  • 1170
  • 1190
  • 1200
  • 59000
  • 59800
  • 59160
  • 06520
  • 59100
  • 13380
  • 67000
  • 67100
  • 13080
  • 83190
  • 59133
  • 44000
  • 67200
  • 42000
Sandrine

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