Mis en ligne le 23/07/2020
Violaine Violaine

6 séances collectives de sophrologie - Nice Saint-Roch

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Description

La Sophrologie est une discipline qui aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. Elle se fonde sur l’observation de la conscience, de la perception corporelle et de la relation corps-esprit. Son objectif est d’aider à renforcer les attitudes, à instaurer des valeurs positives au quotidien, ainsi que de développer des capacités de gestion active du stress et des émotions négatives.
La pratique régulière de la sophrologie vous permettra d’optimiser vos capacités et votre efficacité au quotidien.
Elle est utile pour :
- La gestion du stress
- Lutter contre les troubles du sommeil ou de l'anxiété
- Renforcer la confiance en soi
- Développer des sensations de vitalité et une gestion positive des émotions
- Parvenir à lâcher-prise
- Accompagner l’avancée en âge, qu’elle soit active ou dans le cadre de pathologies liées au vieillissement
- Dans les cas de dépressions ou affections psychosomatiques
- Face à des douleurs chroniques
- Pour traverser un deuil

Sa pratique est tout à fait adaptée au groupe. De plus les échanges bienveillants entre le sophrologue et les participants en début et en fin de séance permettent d'approfondir le travail de chacun et de se renforcer encore dans ses capacités positives.

Moment de la journée

  • Matin

Type d'offre

  • Cours à la carte

Exclusivité

  • Oui

Nombre de cours

6

Lieu de l'activité

  • Nice

Code Postal

  • 75000
  • 75001
  • 75002
  • 75003
  • 75004
  • 75005
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  • 75020
  • 75680
  • 94120
  • 94000
  • 06000
  • 06100
  • 06200
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  • 64000
  • 92300

A propos du responsable de l'activité

Après des études universitaires, j’ai longtemps travaillé dans des organisations humanitaires en Amérique latine et en Asie. Cette passionnante carrière m’a également permis de découvrir le yoga et la méditation, que je pratique depuis 25 ans.
A la suite d'un événement personnel, j’ai décidé de réorienter mon parcours professionnel pour devenir thérapeute et me mettre au service de l’humain.
Je suis titulaire d’un Master spécialiste en Sophrologie Caycédienne (trois ans d’études), agréée par Sofrocay, l'Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne. Je suis spécialisée dans la gestion du stress et des troubles du sommeil.

Mes valeurs sont la bienveillance et l’authenticité. Je vous reçois dans le non-jugement et j’accueille toute personne, du nourrisson à la fin de vie.
English spoken.

Autres informations utiles

Le protocole de chaque séance est construit de manière personnalisée en fonction de vos besoins propres. N'hésitez pas à me contacter pour toute question.

Je propose également :
- des séances collectives ou individuelles de sophrologie en visioconférence,
- des séances d'acupressure pour la libération des blocages émotionnels

Ce qui est fourni

Tout le matériel nécessaire est fourni.

Ce qu'il faut apporter

Rien de particulier.

Durée de l'activité

1 H

Niveau requis

  • Tous niveaux