Mis en ligne le 2021-03-16
Elinoar Elinoar

Méthode Feldenkrais : " Prise de conscience par le mouvement "

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Description

Dans un cadre favorisant le confort et non la compétition, les participants sont le plus souvent allongés au sol afin de se libérer des contraintes de la gravité. Le contexte d’expérimentation varié et ludique permet de découvrir par soi-même de nouvelles façons de bouger, mieux adaptées à la vie quotidienne et à l’environnement de chacun. À l’image d’un puzzle, plusieurs détails et jeux de coordination entre les différents composants d’une action se révèlent aux participants par l’expérimentation physique. La curiosité, le jeu, et le plaisir de bouger permettent de retrouver la souplesse, la joie de vivre et une meilleure connaissance de soi.

Moment de la journée

  • Midi
  • Après-Midi

Lieu de l'activité

  • À distance

A propos du responsable de l'activité

Elinoar est praticienne certifiée de la méthode Feldenkrais depuis 2000, professeure de danse diplômé d’état et danseuse contemporaine. Passionnée de l’art du mouvement et de ses multiples formes de transmission, elle développe une démarche pédagogique qui tend à mettre les outils de la danse et la connaissance du mouvement au service d’un chemin de développement personnel.

Autres informations utiles

Ces séances s'adressent à toute personne adulte, quelle que soit sa condition physique.

Ce qu'il faut apporter

Prévoir une tenue confortable pour bouger et préparer un espace au sol suffisant pour pouvoir s'allonger sur un tapis ou une couverture.

Durée de l'activité

1h30

Niveau requis

  • Tous niveaux