Méthode Feldenkrais : " Prise de conscience par le mouvement " Gym douce, Méthode Feldenkrais & Renforcement musculaire en ligne

Dans un cadre favorisant le confort et non la compétition, les participants sont le plus souvent allongés au sol afin de se libérer des contraintes de la gravité. Le contexte d’expérimentation varié et ludique permet de découvrir par soi-même de nouvelles façons de bouger, mieux adaptées à la vie quotidienne et à l’environnement de chacun. À l’image d’un puzzle, plusieurs détails et jeux de coordination entre les différents composants d’une action se révèlent aux participants par l’expérimentation physique. La curiosité, le jeu, et le plaisir de bouger permettent de retrouver la souplesse, la joie de vivre et une meilleure connaissance de soi.