Mis en ligne le 24/10/2019
Jessica Description
* Cours le mardi de 12h15 à 13h15 et de 13h15 à 14h15 et le vendredi de 12h15 à 13h15 *
Choix des horaires avec 10 cours à la carte.
La pratique de la gym douce et du stretching est essentielle car elle mène vers l’autonomie articulaire du corps, permettant ainsi de vieillir avec élégance.
Le but du travail postural est de ramener le corps à son placement naturel, le libérant ainsi des douleurs physiques induites par les compensations du corps; tassement des disques vertébraux induisant des pathologies de dos, frictions anormales des tendons et ligaments, induisant des tendinites (etc.).
Cela implique un travail précis d'engagement et de connexion des muscles.
Moment de la journée
- Midi
Type d'offre
- Cours à la carte
Nombre de cours
10Exclusivité
NonCode Postal
- 75006
A propos du responsable de l'activité
=> Marioara Minisano Diplôme d’état BEES Métiers de la Forme (Formée en cours collectifs & en musculation)
o Diplôme Universitaire Sport & Cancer
o Professeur de danse
o Professeur de Yoga
o Instructeur Pilates
=> Jessica Braud
o BPJEPS AGFF Métiers de la Forme (Formée en cours collectifs & en musculation)
o Diplôme Universitaire Sport & Cancer
o Professeur de Yoga
o Instructeur Pilates
o Pratiquantes de danses latines à l’Académie Salsabor
Autres informations utiles
La méthode de travail BODY REBOOT est utilisée pendant les cours. Elle vise à déprogrammer les mauvaises postures enseignées de manière générale pour reprogrammer les bonnes.La séance dure 1h : 30min de gym douce et 30min de stretching.
Ce qui est fourni
Les tapis, ainsi que le matériel (haltères, élastiques etc).Ce qu'il faut apporter
Vous mêmes :-) Une serviette et votre bouteille d'eau. Prévoir également des baskets d'intérieur ou des chaussons.Durée de l'activité
1h00Niveau requis
- Tous niveaux
Commentaires
Jessica est très agréable et attentive avec ses élèves