Mis en ligne le 2021-05-31
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Je gère mon Stress et mes Emotions grâce à la Sophrologie

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Description

Stressé ? Anxieux ? Sous pression ? Le stress peut rapidement devenir chronique c'est à dire s'installer dans notre vie quotidienne. Assez vite, les manifestations négatives se font ressentir : problèmes de sommeil, problèmes digestifs, prise de poids, etc. Le système immunitaire s'affaiblit et nous rend plus vulnérables.

Pour lâcher prise et vous sentir mieux dans votre vie, vous pouvez décider d'en finir avec le stress et retrouver santé et bien-être.

Grâce aux techniques que Chantal propose, vous serez capable de gérer vous-même le stress en utilisant vos propres ressources : c'est une façon naturelle de retrouver le calme et pouvoir vivre un quotidien serein et positif.

Une séance individuelle en sophrologie est particulièrement personnalisée et adaptée à votre demande, ce qui la rend particulièrement efficace.

Moment de la journée

  • Matin
  • Après-Midi

Type d'offre

  • Cours à l'unité

lundi_debut

  • 9

lundi_fin

  • 20

mardi_debut

  • 9

mardi_fin

  • 20

mercredi_debut

  • 9

mercredi_fin

  • 20

jeudi_debut

  • 9

jeudi_fin

  • 20

vendredi_debut

  • 9

vendredi_fin

  • 20

samedi_debut

  • 0

samedi_fin

  • 23

dimanche_debut

  • 0

dimanche_fin

  • 23

Lieu de l'activité

  • St Etienne

A propos du responsable de l'activité

J'ai découvert la sophrologie il y a plus de 20 ans quand j'ai démarré une formation à l'institut de formation professionnelle à la sophrologie. J'ai été diplômée au cours de l'année 2000. J'ai ensuite créé mon cabinet avec l'envie de faire connaître et de partager l'intérêt de cette méthode.

Par ma pratique et mon expérience, je donne des outils pour gérer le stress et les émotions, retrouver bien-être, sérénité et confiance. Les méthodes en sophrologie sont simples et naturelles.
Ma formation à l'écoute active rogérienne m'aide à accueillir avec bienveillance toutes les personnes désirant se sentir mieux dans la vie quotidienne.

En accord avec le code de déontologie, j'actualise régulièrement mes connaissances avec des stages spécialisés et vous propose les techniques les plus efficaces.

Autres informations utiles

Le cabinet est situé 16 cours Gustave Nadaud à St Etienne. Prenez l'entrée de droite et à l'interphone sonnez à SoZen.

Ce qui est fourni

Sur place, vous trouverez gel hydroalcoolique et masque si nécessaire.

Ce qu'il faut apporter

Votre bonne humeur !

Durée de l'activité

1 heure

Niveau requis

  • Tous niveaux
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