Mis en ligne le 22/05/2020
Anne Anne

Cours d'essai de Méthode Feldenkrais en ligne

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Description

La méthode Feldenkrais est une méthode douce qui permet de prendre conscience de son fonctionnement, de ses habitudes de posture et de mouvement, de ses façons de penser et sentir son corps en mouvement.
Je vous propose un temps (1h) à l’écoute de vos sensations pour explorer des séquences de mouvements simples. La pratique privilégie le confort, la réduction de l’effort et le respect du rythme de chacun.
Elle s’adresse à toute personne, quel que soit l’âge et la condition physique, qui souhaite apprendre à mieux bouger, libérer les tensions, améliorer l’équilibre et la coordination de ses mouvements et gagner en bien-être général.

Moment de la journée

  • Matin

Type d'offre

  • Cours à l'unité

Nombre de cours

1

Durée du stage

1 heure

Lieu de l'activité

  • À distance

A propos du responsable de l'activité

J’ai découvert la méthode Feldenkrais en fréquentant l’univers de la danse. Séduite par sa pédagogie, j’ai décidé d’entreprendre la formation en 2017 pour devenir praticienne. J’enseigne depuis septembre 2019 à Lyon et dans la région.
Je souhaite transmettre à mes élèves le plaisir qu’on peut prendre à se laisser guider dans des explorations de mouvement et à développer une image de soi plus riche.
Pratiquer la méthode, c'est apprendre par vous-même à découvrir de nouvelles façons de bouger, de penser, d'agir et d'interagir.

Autres informations utiles

Comment se passe un cours en ligne :
1- Réservez votre cours gratuitement sur Neosilver
2- Nous vous enverrons un lien d'accès à la vidéo conférence Zoom au moins une heure avant le début du cours en ligne et en direct. Installez bien la plateforme Zoom sur votre ordinateur en amont afin d'être prêt.e.s pour le cours.

Le cours d’essai est gratuit.

Ce qu'il faut apporter

Prévoir un tapis ou une couverture, des petits coussins, une tenue confortable et chaude
Diriger votre caméra vers l’espace ou vous serez allongé(e).

Durée de l'activité

1 heure

Niveau requis

  • Tous niveaux