Mis en ligne le 24/03/2020
Daphné  Daphné  

Cours de Yoga Vinyasa - Cours en ligne (OFFERT)  

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Description

Venez vous dépenser dans ce cours de Yoga Vinyasa ! Idéal pour relâcher toutes vos tensions, vous enchaînerez des postures de renforcement musculaire avec un travail de respiration synchronisée. Le cours parfait pour se rebooster, se re dynamiser et faire le vide dans sa tête !

Ce cours est idéal pour : le renforcement musculaire, la souplesse, le souffle, l'équilibre, et la concentration.

Moment de la journée

  • Matin
  • Après-Midi
  • Soirée

Type d'offre

  • Cours à l'unité

Nombre de cours

1

Exclusivité

Non

Code Postal

  • 75010

A propos du responsable de l'activité

Après avoir pratiqué plus de 10 ans, j’ai trouvé dans le yoga un moyen de libérer les tensions physiques et de retrouver la paix intérieure. Cette passion m’a amenée à me former en Inde et à Paris auprès de Clotilde Swartley, pour en faire aujourd’hui mon métier.
Je suis convaincue que le yoga est un outil qui permet d’aller plus loin dans le développement de son potentiel et son ouverture aux autres. C’est pourquoi j’ai à cœur de le partager auprès de tous.
Dans mes cours de Vinyasa, je vous guide dans une pratique fluide et dynamique qui vous permettra de gagner en souplesse, en endurance et en vitalité. Un moment pour être à l’écoute de ses sensations, retrouver confiance en son corps, apaiser le mental et se reconnecter à soi.

Autres informations utiles

Comment se passe un cours en ligne :
1- Réservez votre cours gratuitement sur Neosilver
2- Nous vous enverrons sur votre adresse mail un lien d'accès à la vidéo conférence Zoom au moins une heure avant le début du cours en ligne et en direct. Installez bien la plateforme Zoom sur votre ordinateur en amont afin d'être prêt.e.s pour le cours.
3- Le cours commence, le lien Zoom est alors activé et c'est parti pour 30 minutes d'un chouette cours !

Tous nos cours sont sur donation libre et facultative. Cela permet de continuer à donner des cours tout en payant nos professeurs qui se retrouvent sans aucun autre revenu à cause du confinement.

Ce qui est fourni

Par email :
- Un lien à copier sur votre navigateur pour accéder à la visio conférence.
- La procédure pour installer la plateforme Zoom sur votre ordinateur.

Ce qu'il faut apporter

Il faut s'équiper d'un tapis de yoga (ou à minima un grand tapis épais) et placer l'ordinateur devant le tapis de manière à pouvoir suivre le professeur, tout en puissant être corrigé si votre ordinateur est équipé d'une caméra.
Se vêtir de vêtements confortables (type legging ou jogging) afin de pouvoir bouger.

Durée de l'activité

30 minutes

Niveau requis

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé
  • Tous niveaux

Évaluations

  • Fay
  • 3 avr. 2020
  • Daphné est très pédagogue. Son cours et ses explications sont très clairs. J'ai eu plaisir de reprendre en douceur une activité physique.

  • Léa
  • 3 avr. 2020
  • C'était super ! Dynamique et bien expliqué. Bravo et merci