Xavier Description
Ithul propose une variété d'exercices qui vous permettront de façonner votre corps de manière harmonieuse et équilibrée. Grâce à un programme adapté à votre morphologie, vous retrouverez votre souplesse et votre aisance corporelle. Les bénéfices du Pilates sont nombreux et s'observent rapidement :
Raffermissement musculaire
Élimination du stress grâce à une technique de respiration
Amélioration de la souplesse et du maintien postural
Cet art véritable de la coordination du corps, du psychisme et de l'esprit peut être pratiqué comme un sport complet ou une méthode de rééducation.
Le cours est limité à 12 personnes pour permettre à Ithul d'accompagner chaque élève.
Cet espace convivial et à taille humaine est le parfait endroit pour retrouver bien-être et harmonie.
Moment de la journée
- Matin
Type d'offre
- Cours à l'unité
Lieu de l'activité
- Paris
Code Postal
- 75000
- 75001
- 75002
- 75003
- 75004
- 75005
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- 75007
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- 75020
- 75680
- 94120
- 94000
- 06000
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- 92300
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- 69760
- 13001
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- 1060
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- 1000
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- 13015
- 13016
- 1180
- 13790
- 1120
- 1140
- 1020
- 1050
- 1110
- 1130
- 1210
- 1030
- 1070
- 1080
- 1081
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- 1090
- 1120
- 1150
- 1160
- 1170
- 1190
- 1200
A propos du responsable de l'activité
Ce cours de Pilates est dispensé par Ithul, une passionnée d’activités de danse et de remise en forme. Éducatrice sportive diplômée, elle développe ses compétences en se formant au Hatha Yoga, au Pilates, à la méthode de Gasquet, et au massage thaï ancien. Ithul a dispensé des cours collectifs variés et a mis en place diverses disciplines selon l’attente des élèves et des structures sportives pendant plus de 9 ans. Elle enseigne à des petits groupes afin d'adapter ses cours en fonction des besoins de chacun (âge, morphologie, état de santé, ... ).Autres informations utiles
Ce studio intimiste parisien est situé à deux pas de la rue de Rennes et est reconnu comme spécialiste de la remise en forme et du Pilates.Ce qui est fourni
Tapis de yoga et accessoires.Vestiaires individuels et casiers.
Ce qu'il faut apporter
Une tenue adaptée et une serviette.Durée de l'activité
1hNiveau requis
- Tous niveaux