Un cours de Hatha yoga tous niveaux - Paris 11e Yoga

+ En savoir plus

Paris
15,00 €20,00 €
Poser une question

Signaler un problème

Description

*Les cours de hatha yoga tous niveaux à Paris 11e se déroulent à ces différents horaires:
- Mercredi de 20h30 à 22h
- Jeudi a ces horaires : 12h30 à 14h | 18h30 à 20h | 20h15 à 21h45

C'est à la carte et sans engagement. Vous êtes libres !

Les différentes positions du Hatha Yoga sont appelées āsana. Afin de le exécuter correctement, il faut une coordination et une patience qui nécessite un réel accompagnement.

Entre entrainement physique et méditation, le cours de Corinne permet de mettre l'accent sur 3 éléments :

1. Coordination des mouvements et de la respiration.
La coordination de l'inspiration et de l'expiration avec l'enchainement des mouvements nécessite une grande concentration.

2. L'assouplissement et l'équilibre
Nous ne sommes pas tous égaux en terme de souplesse. Le cours de Corinne permet de développer sa capacité d'amplitude. Les flexions avant favorisent la détente et le lâcher prise. Les flexions arrières dynamisent, ouvrent le coeur. Les torsions sont excellentes pour le système nerveux et digestif. Les postures d'équilibres favorise le calme, la concentration, l'ancrage, se centrer.

3. Le renforcement musculaire.
Les divers mouvements du Hatha Yoga et leur maintien nécessitent une contraction musculaire sélective. Ils permettent ainsi de renforcer des muscles qui ne sont pas sollicités au quotidien.

Les effectifs dépassent rarement 5, 6 personnes ce qui permet d'accompagner chaque élève de façon personnalisée.

Venez passer un moment relaxant dans ce lieu où le temps est suspendu.

Moment de la journée

Soirée

Type d'offre

Cours à l'unité

Exclusivité

Lieu de l'activité

Paris

Code Postal

75000
75001
75002
75003
75004
75005
75006
75007
75008
75009
75010
75011
75012
75013
75014
75015
75016
75017
75018
75019
75020
75680
94120
94000
06000
06100
06200
06300
06530
69000
69001
69002
69003
69004
69005
69006
69007
69008
69009
64000
92300

A propos du responsable de l'activité

Corinne est professeur de Hatha yoga et donne des cours depuis plus de 20 ans à Paris 11.
Elle base ses cours de yoga sur la respiration, la relaxation, et l'assouplissement.
Corinne a développé sa propre méthodologie qui lui permet d'alterner des postures relaxantes et dynamiques. Ce qui permet à la fois de travailler sur le renforcement musculaire et les étirements.

Corinne a une pédagogie unique qui s'adapte à chacun à de ses élèves. À l'écoute, elle détecte et respecte les possibilités et l'âge de chaque participant. Son objectif est de les faire évoluer en douceur et de permettre une réelle union entre le corps et l'esprit.

Autres informations utiles

Vous pouvez réserver votre cours de Hatha yoga à Paris 11e en choisissant votre créneau sur cette page et en cliquant sur le bouton "Réserver".
Arriver un quart d’heure avant le cours
Code Porte : A0896
Dans la cour 2ème bâtiment à gauche avec une porte fenêtre bleu turquoise
(Métro Parmentier ou Ménilmontant ou Bus 96)