Mis en ligne le 2021-03-17
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Mon Instant Sophro

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Description

La sophrologie permet de prévenir, soulager, traiter des maux du quotidien (stress, troubles du sommeil, anxiété, allergies, douleurs, etc.) et de restaurer la confiance et l'estime de soi en mettant en lumière nos ressources naturelles (capacités et valeurs).
=> Cette séance "Mon instant sophro" propose de prendre en compte les besoins de chaque participant et déploie la technique la plus adaptée au groupe. La séance effectuée, nous débriefons chacun sur nos ressentis, nos sensations, nos vécus, chacun partageant ce qu'il souhaite partager.

Moment de la journée

  • Soirée

Type d'offre

  • Cours à l'unité

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  • 12

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  • 12

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  • 20

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  • 20

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  • 18

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Lieu de l'activité

  • À distance

A propos du responsable de l'activité

Pour les séances de lundi à 12h30 et jeudi à 18h45 :
Florence s'est orientée ces dernières années vers le développement personnel et s'est reconvertie professionnellement à la sophrologie caycédienne. Son élan depuis toujours : la relation aux autres. Mes domaines de spécialisation : la gestion du stress, le "virage" professionnel, la relation amoureuse.

Pour les séances de mardi à 20h :
Natacha a choisi de mettre à profit son expérience et son affection pour les médecines douces et thérapies psychocorporelles dans la relation d'aide et le bien-être. Exerçant comme sophrologue (Ecole de sophrologie caycédienne de Paris), ses domaines de spécialisation sont l'optimisation des compétences (communication, gestion du stress, vigilance & récupération) et le mieux-être (gestion de la douleur, des angoisses et syndrome post traumatique).

Autres informations utiles

Après réservation, vous recevrez un lien zoom sur lequel se connecter pour assister à l'atelier.

Les séances ont lieu :
- Le lundi de 12h30 à 13h15
- Le mardi de 20h à 20h45
- Le jeudi de 18h45 à 19h30
Choisissez la séance à laquelle vous voulez participer grâce au calendrier !

Ce qu'il faut apporter

Prenez un carnet si vous le souhaitez pour décrire votre séance (moment vécu, sensations, ressentis) et voir la progression au fur et à mesure de vos séances.

Durée de l'activité

45 minutes

Niveau requis

  • Tous niveaux

Évaluations

  • ruben
  • 10 mai 2020
  • très bien. j'ai beaucoup aime l'approche a la sophrologie. merci bien; et a la prochaine!!!!

  • chamsy
  • 10 mai 2020
  • Merci Florence pour ce moment riche en émotions.

  • Véronique
  • 5 mai 2020
  • Découverte de la sophrologie très agréable et ressourçante

  • claire
  • 15 avr. 2020
  • Merci à la Sophrologue !

  • Christiane
  • 7 avr. 2020
  • Un grand merci pour cette expérience très agréable

  • Claudia
  • 6 avr. 2020
  • C’était très bien le cours, ça m’a fait beaucoup de bien, après celui-ci,je me suis senti dans une forme excellente !
    Un gran merci pour la professeur!!!

  • Christiane
  • 4 avr. 2020
  • J ai découvert la sophrologie avec Florence . Je m’inscrirai à une autre séance mercredi prochain. Excellent échange

  • ruben
  • 3 avr. 2020
  • merci de me permettre de connaitre la sophrologie. j'ai trouve la stance très bien; très équilibre.

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