Mis en ligne le 30/10/2020
ariane ariane

Séance de sophrologie en Ligne

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Description

Une séance de sophrologie est axée sur des exercices :
- de respiration
- de stimulation physique douce
- de visualisation positive

Dans cette période extrêmement anxiogène, il est très important de se sentir soutenu et de se faire accompagner. C'est parce que l'avenir est incertain, qu'il est important d'effectuer ce retour sur soi pour se connecter à ses propres ressources intérieures.
Ecoute et bienveillance sont au rendez-vous pour développer une attitude positive de manière durable.

Moment de la journée

  • Matin
  • Midi
  • Après-Midi
  • Soirée

Type d'offre

  • Cours à l'unité

Nombre de cours

1

Lieu de l'activité

  • Bordeaux

Code Postal

  • 75000
  • 75001
  • 75002
  • 75003
  • 75004
  • 75005
  • 75006
  • 75007
  • 75008
  • 75009
  • 75010
  • 75011
  • 75012
  • 75013
  • 75014
  • 75015
  • 75016
  • 75017
  • 75018
  • 75019
  • 75020
  • 75680
  • 94120
  • 94000
  • 06000
  • 06100
  • 06200
  • 06300
  • 06530
  • 69000
  • 69001
  • 69002
  • 69003
  • 69004
  • 69005
  • 69006
  • 69007
  • 69008
  • 69009
  • 64000
  • 92300
  • 92200
  • 69760
  • 13001
  • 13002
  • 1060
  • 33000
  • 33100
  • 1000
  • 1040
  • 13003
  • 13004
  • 13005
  • 13006
  • 13007
  • 13008
  • 13009
  • 13010
  • 13011
  • 13012
  • 13013
  • 13014
  • 13015
  • 13016
  • 1180
  • 13790
  • 1120
  • 1140
  • 1020
  • 1050
  • 1110
  • 1130
  • 1210
  • 1030
  • 1070
  • 1080
  • 1081
  • 1082
  • 1090
  • 1120
  • 1150
  • 1160
  • 1170
  • 1190
  • 1200

A propos du responsable de l'activité

Au cours de mon parcours initiatique, j'ai eu la chance de rencontrer et d'être formée par des êtres remarquables qui m'ont soutenue et permis d'aller rencontrer avec douceur mes multiples aspects intérieurs, sans jugement, ni critique.
Pour résumer mon parcours, je dirais qu'il me conduit chaque jour :
• à la libération, pas à pas, de mes conditionnements, quitter le mode « automatique » vers une meilleure conscience de moi-même
• au sentiment de liberté intérieure,
• à renforcer la confiance en moi,
• à percevoir plus finement ce que je ressens pour devenir actrice de mes choix

Le monde bouge, les ressentis et les besoins de l'être sont intemporels.

Autres informations utiles

La sophrologie est une pratique qui s'adaptera à votre situation, à votre âge, votre état émotionnel, votre état de santé physique...
Concrètement fonctionne la visioconférence ?

Une séance de sophrologie consiste à se laisser guider par la voix du sophrologue. Dès lors, c’est une technique complètement adaptée à la visioconférence ! Une séance en visioconférence se déroule de la même manière qu'une séance présentielle, depuis le confort de votre domicile.
Le déroulé de la séance personnalisée est élaboré en temps réel par le sophrologue, en fonction des besoins des personnes qui le consultent.

Ce qui est fourni

Pour participer à cette séance de Sophrologie en ligne, vous recevez par email :
- Un lien à copier sur votre navigateur pour accéder à la visio conférence.
- La procédure pour installer la plateforme Zoom sur votre ordinateur.

Ce qu'il faut apporter

Quelques consignes :
- une chaise avec une bonne assise et un bon dossier (idéalement sans accoudoir)
- un endroit calme (il ne faut pas être dérangé)
- Le son et la vidéo, de préférence sur votre ordinateur ou tablette.

Durée de l'activité

1h

Niveau requis

  • Débutant
ariane

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