Mis en ligne le 18/11/2020
CAREEN CAREEN

Cours de Vinyasa Yoga en ligne

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Description

Le principe de Vinyasa Flow tient dans un enchaînement tonique et fluide de postures rythmées par la respiration largement inspiré par le Yoga Ashtanga et le Vinyasa.

Il porte une attention particulière sur l’alignement. Les positions s'exécutent en toute sécurité et procurent une profonde intériorisation. Cette méthode de yoga dynamique inclus la synchronisation de la respiration avec une série de postures progressives et adaptées.

Le processus produit une chaleur interne intense et permet une purification et une élimination des toxines des muscles et des organes. Le système de Vinyasa Flow porte une attention particulière au développement de la force, de la souplesse, de l’équilibre et de la résistance : le résultat en est un corps léger et fort et un esprit calme, en paix.

Moment de la journée

  • Midi
  • Soirée

Type d'offre

  • Cours à l'unité

Lieu de l'activité

  • À distance

Code Postal

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A propos du responsable de l'activité

Careen Dankers gérante de Care Yoga

Concernant Care
L'expression anglo-saxonne « Take Care » signifie à la fois « Prendre soin » et « Se centrer sur l'autrui et sur soi-même ». «Take care » est l’enseignement qui nous apprend à rester en forme et garder un corps sain. De cette façon, le yoga peut être considéré comme un investissement de « Care » afin de trouver un meilleur résultat, un équilibre durable.

Concernant Careen :
Je vous apporte mon savoir-faire et mes compétences. Forte d'expériences dans le milieu de la Santé au Travail, du coaching des personnes et des programmes de bien-être dans les entreprises, je peux témoigner à quel point le yoga peut contribuer à l'efficacité personnelle et répondre à la vitalité de chacun.

Master 2 en Education et Promotion de la Santé, Université de Maastricht.
Mise en place de formations pour promouvoir la santé et la vitalité durable des salariés et des particuliers.
Diplômée de Yoga Vedanta, Sivananda Centre International, Orléans.
Diplômée de Vinyasa Yoga - Hatha Yoga, Formation initiale et avancée Fédération Française de Yoga (FFY), Paris.
Plus de 15 ans d'expérience et de pratique de différents types de yoga.

Autres informations utiles

Cours ludiques, agréables et si autant personnalisés

Ce qu'il faut apporter

Pour ce cours de yoga en visioconférence vous devez apporter un tapis de yoga et si possible briques de yoga et sangle.

Durée de l'activité

1 heure

Niveau requis

  • Tous niveaux