Mis en ligne le 23/12/2019
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Yin Yang Yoga avec Carla - Paris 10e  

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Description

Le Yin Yang Yoga est une pratique inspirée de la pensée taoïste, et a pour objectif d'équilibrer le corps et l'esprit.
L’objectif de la partie Yang du cours est de réchauffer le corps et de libérer les blocages corporels et mentaux. L'élément Yang représente une énergie dynamique, correspondant au Vinyasa yoga.
S'ensuit la partie Yin, qui stimule le système nerveux parasympathique et apporte de la fraîcheur. L'élément Yin représente une énergie calme, et s'aborde au travers de postures statiques. Chaque posture d'étirement est maintenue entre 3 et 5 minutes.
Ainsi, la partie Yang du cours est une préparation dynamique du corps et de l'esprit, et la partie Yin, dans une approche plutôt méditative, permet d'assouplir les tissus conjonctifs et les fascias.
Cet équilibre Yin/Yang permet finalement d'entrer dans une profonde détente

Moment de la journée

  • Matin

Type d'offre

  • Cours à l'unité

Exclusivité

Non

Code Postal

  • 75010

A propos du responsable de l'activité

Passionnée par la danse et le mouvement depuis son plus jeune âge, Carla découvre le Hatha Yoga en 2010 à Londres. Elle déménage à Rome en 2011 et commence à pratiquer l'ashtanga à Ashtanga Yoga Research Institute. Puis elle part à New York en 2016 pour suivre des cours à la Strala Intensive Training. Elle est à présent sûre de vouloir approfondir sa pratique. Ensuite, elle découvre le Vinyasa Yoga, et décide d'aller à Bali où elle réalise son rêve de devenir professeure de Vinyasa (Diplôme de 200h) avec YogaKoh. Le yoga a changé sa vie et son désir est de partager cette pratique avec tout le monde. Son approche est basée sur l'alignement et sur le lien entre le souffle et le mouvement, tout cela en séquences fluides.

Autres informations utiles

Cours à 10 personnes maximum.
Métro Louis Blanc/Chateau Landon
Attention, l'entrée du Studio se situe sur la rue, sa vitrine est visible entre la librairie
​et le restaurant libanais. Aucun code n'est nécessaire pour entrer.

Ce qui est fourni

Tapis de sol

Ce qu'il faut apporter

Une tenue souple. De l'eau si besoin.

Durée de l'activité

1h

Niveau requis

  • Tous niveaux