Formule de 10 cours de méditation guidée - Paris 5e Méditation

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Paris
120,00 €160,00 €
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Description

*10 cours de méditation guidée à la carte et à utiliser quand vous le souhaitez, tous les mardis de 10h30 à 11h30h.
**La carte vous donne aussi accès aux cours de gym douce et de danse proposés par Pascale tout en bas de cette page.

Aurore vous enseigne la méditation guidée à Paris 5e et vous invite à découvrir et à parcourir votre espace intérieur en toute sérénité dans une ambiance bienveillante et paisible grâce à la méditation guidée.

Vous débutez le cours assis sur une chaise confortablement afin de vous concentrer et de réaliser des exercices de respiration. L’objectif de ces respirations, de plus en plus profondes, est de se connecter directement avec son être. Grâce à la méditation guidée, vous arriverez à libérer votre mental et votre esprit de manière progressive durant le cours. Vous pourrez visualiser et prendre conscience de votre corps, le ressentir, le détendre et l’apaiser grâce aux différentes méthodes de relaxation.

Les 5 raisons pour commencer la méditation guidée :

1. Développez votre confiance en vous et sentez-vous de plus en plus positif
2. Un sommeil plus profond et réparateur
3. Éliminez les tensions musculaires et oxygénez vos cellules
4. Relâchez vos zones de tensions et de blocages
5. Stimulez la production d’endorphines qui a des effets positifs sur votre immunité

Moment de la journée

Après-Midi

Type d'offre

Cours à la carte

Lieu de l'activité

Paris

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A propos du responsable de l'activité

Aurore enseigne la méditation guidée à Paris dans le 5e arrondissement et accompagne toujours ses élèves avec bienveillance et douceur. Professeur de yoga, de danse et de méditation, elle amène ses élèves vers la conscience corporelle et la découverte de soi.

Autres informations utiles

Vous pouvez régler votre carte en réservant une première séance et l'utiliser à votre convenance et selon vos disponibilités.

Métro ligne 10 : Cluny - La Sorbonne
RER B : Saint Michel

À Paris dans le 5e arrondissement tous les mardis de 10h30 à 11h30 (sauf vacances scolaires)