Mis en ligne le 18/12/2019
MAUD MAUD

Cours de Hatha Yoga avec Cyril - Paris 14e

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Description

Le Hatha yoga vise à unir le corps au mental, par la pratique consciente et régulière de postures, ou "asanas". Après avoir installé une respiration consciente en début de séance, les asanas sont tenues sur plusieurs inspirations dans une immobilité qui n'est qu'apparente, car pendant ces brefs instants d'effort, les élèves sont invités à prendre conscience de leurs sensations.
Les postures peuvent demander de la tonicité, de la souplesse, parfois même de l'équilibre. Cependant, chaque séance se déroule à un rythme lent, pour que les asanas puissent être correctement abordés par chacun.
Un moment de relaxation vient clore le cours en douceur.

Moment de la journée

  • Matin

Type d'offre

  • Cours à l'unité

Lieu de l'activité

  • Paris

Code Postal

  • 75000
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A propos du responsable de l'activité

Cyril D./Renforcement musculaire et assouplissements, et Hatha yoga
Avant de proposer des cours de renforcement musculaire et assouplissements au Studio Corps & forme, Cyril a été formé pendant sept ans à la danse classique à l’Académie Internationale de la Danse à Paris, au Studio Harmonic, puis au Centre de danse Alésia. Dès ses premiers cours, il explore des méthodes comme la barre au sol et le stretching. Elles viennent soutenir sa technique et enrichir sa pratique. C'est durant cette période de recherche qu'il rencontre aussi le Hatha Yoga et ses postures tenues au rythme d'une respiration pleine et consciente. Il poursuit son parcours avec une formation en contorsion auprès de professeurs reconnus de l’École des Arts chinois du spectacle.

Autres informations utiles

Accès en métro (Ligne 13) : Pernety

Ce qui est fourni

Tapis de sol sur place

Ce qu'il faut apporter

Une tenue adaptée, une serviette et une bouteille d'eau.

Durée de l'activité

1h

Niveau requis

  • Tous niveaux

Évaluations

  • Anne
  • 30 mars 2020
  • Les cours de hatha Yoga dispensés par Cyril sont d’une grande qualité. Dès la fin du confinement, je me réinscrirai.
    Merci