Mis en ligne le 15/01/2021
Description
La sophrologie, une technique de relaxation basée sur la respiration Technique de relaxation basée sur la respiration, la sophrologie agit sur le corps et sur le mental. Grâce à des exercices quotidiens, elle permet à chacun de mobiliser ses propres capacités et de chasser ses tensions.
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Un cours de qualité !Ce qu'il faut apporter
Sa bonne humeur !Durée de l'activité
45 minNiveau requis
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En ligne
Et voilà grâce à la proposition de votre site, permettant de pouvoir suivre facilement sur ordinateur ou tablette sans installation compliquée d'un logiciel, j'ai pu suivre pour la première fois un cours de "Pilate". Sport dont j'avais tant entendu parlé et qui m'intéressait mais je pratiques d'autres sports en piscine.
Je pensais que le Pilate allait plus uniquement vers le stretching, il est aussi un renforcement musculaire conséquent.
Daphné explique agréablement son cours en faisant attention aux participants. Merci à elle pour cette expérience réussie.
Ce système de cours en vidéo me plait fortement j'espère que vous le continuerez en fixant après la phase du don à un tarif accessible si cela convient à Daphné