Mis en ligne le 29/06/2020
Patricia Patricia

Yoga Zen - Nice

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Description

Yoga Zen pour vous détendre et faire le plein d’énergie en fin de semaine.
Un cours de yoga zen avec des assouplissements, des étirements, du pranayama (respirations), de la relaxation et de la méditation.

La pratique régulière du yoga présente de nombreux bienfaits dont un corps tonifié et une meilleure souplesse. Les séances de Yoga vous permettront aussi de trouver la solution aux troubles du sommeil, à une mauvaise circulation sanguine, ou aux petits soucis liés à la digestion. Après une séance les participants sont unanimes : Ils sont plus énergiques et détendus, et n’ont qu’une hâte, participer au prochain cours.

Moment de la journée

  • Soirée

Type d'offre

  • Cours à l'unité

Nombre de cours

1

Code Postal

  • 75000
  • 75001
  • 75002
  • 75003
  • 75004
  • 75005
  • 75006
  • 75007
  • 75008
  • 75009
  • 75010
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  • 75012
  • 75013
  • 75014
  • 75015
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  • 75017
  • 75018
  • 75019
  • 75020
  • 75680
  • 94120
  • 94000
  • 06000
  • 06100
  • 06200
  • 06300
  • 06530
  • 69000
  • 69001
  • 69002
  • 69003
  • 69004
  • 69005
  • 69006
  • 69007
  • 69008
  • 69009
  • 64000
  • 92300
  • 92200
  • 69760
  • 13001
  • 13002
  • 1060
  • 33000
  • 1000
  • 1040

A propos du responsable de l'activité

Patricia Fridelance est professeur de yoga, diplômée de l’IIY (Institut International de Yoga). Elle pratique le yoga depuis plus de 35 ans et enseigne depuis 8 ans. Son approche est pédagogique et accessible : elle guide ses élèves pas à pas tout au long du cours et adapte la pratique en fonction des possibilités de chacun.
Patricia donne des cours de yoga, yoga zen, yoga des yeux, de pranayama (technique respiratoire), de méditation, de yoga pour les enfants et de paddle yoga. Elle anime régulièrement des ateliers de yoga à thème (gestion du stress, problèmes de sommeil et insomnie, yoga du visage et des yeux, …).
Elle travaille actuellement sur un projet de Yoga Solidaire afin de soutenir les femmes en difficulté, à Nice, à Dakar et dans le monde. Le but est de proposer des séances de yoga bénévolement aux personnes défavorisées, ces séances étant financées par les ateliers de yoga, des dons et des subventions.

Autres informations utiles

Les cours de yoga zen ont lieu au Studio bien-être de l'école d'arts martiaux Patrick Delarue.
Accès Bus 57/07 : arrêt Barla/Riquier

Ce qui est fourni

Tapis de yoga

Ce qu'il faut apporter

Un masque, une tenue souple et une serviette de plage ou son propre tapis de yoga dans un souci d’hygiène.

Durée de l'activité

1 heure

Niveau requis

  • Tous niveaux