Danse à distance

Retrouvez tous nos cours collectifs de danse à distance.

Pourquoi prendre des cours de danse ? 

On peut danser pour le plaisir et on peut aussi danser pour rester en forme. Comme tout sport ou toute activité physique, la danse permet d'affiner sa silhouette et de tonifier son corps dans la bonne humeur.  Grâce à la danse, vous renforcerez vos muscles et vous améliorerez aussi votre équilibre et votre posture en stimulant l’oreille interne. Et surtout, vous développerez votre sens de la coordination et donc votre sens du rythme ! 

Les bienfaits de la danse sur le corps et l’esprit.

La danse est un sport complet et à moindre effort. Elle favorise l’endurance car il s'agit d'un effort doux mais intense,  et elle améliore la souplesse et le souffle. La danse permet de solliciter le corps en entier et de travailler les zones les plus sujettes à la cellulite comme les cuisses ou le ventre. Cette activité est bénéfique pour les personnes souhaitant améliorer leur système cardiovasculaire car elle permet de muscler son cœur, d'améliorer la circulation du sang, de prévenir ou de réduire le cholestérol, ainsi que le surpoids. La danse est aussi bénéfique pour votre mental et votre moral : elle permet d’évacuer le stress et de renforcer sa confiance en soi en rythme et dans la convivialitié et cela même depuis chez soi. 

Où trouver des cours de danse ? 

Neosilver vous propose de trouver, en quelques-clics, un cours collectif de danse à distance. Nous avons sélectionné pour vous les meilleurs cours collectifs de danse aux horaires qui vous conviennent le plus et à tarifs réduits. Choisissez librement parmi notre sélection de cours depuis chez vous. Qui se laissera tenter par un cours de Salsa, de zumba, de danse orientale, de danse du monde ou de barre au sol ?