Qi Gong

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Qu’est-ce que le Qi Gong ? 

Le Qi Gong est un terme mandarin chinois qui associe deux caractères le “Qi” qui veut dire souffle ou énergie, et “Gong” qui veut dire réalisation ou discipline. Le Qi Gong se développe durant le 5ème siècle dans les écoles de Kung-fu (Wu-shu) du monastère Shaolin en prenant comme base les exercices de gymnastiques taoïstes de la longévité. Il s’agit d’une gymnastique douce et lente dont la pratique apporte un équilibre et un bien-être spirituel, psychique et physique. 

Quels sont les bienfaits du Qi Gong ? 

En plus d’améliorer votre souplesse et de développer votre équilibre, le pratique du Qi Gong vous aidera à vous détendre et à combattre le stress. Les mouvements et le positions permettent de renforcer les muscles et les articulations. Le Qi Gong fait partie des 5 branches de la médecine traditionnelle chinoise. Il s’agit d’un véritable moyen de prévention au service de votre santé qui vous permettra d’augmenter votre longévité et de lutter contre l'apparition de certaines maladies. 

Où trouver des cours de Qi Gong à Paris ?  

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