Mis en ligne le 17/06/2020
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Vinyasa Yoga LES BASES avec Amanda - Paris 10ème

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Description

Yoga Vinyasa Lotus flow, c’est quoi ?
Le Vinyasa est un Yoga dynamique : grâce à un enchaînement de postures, une à l’inspiration et une à l’expiration, l’esprit se laisse aller dans le flot de mouvements conduisant à un état méditatif.
C’est une pratique connue pour transpirer en se faisant plaisir, et permettant d’améliorer la respiration, l’équilibre, et la gestion des émotions.
Ce yoga s'adresse à tout public ayant l'envie de construire de la force et de la flexibilité, de se relâcher et mieux respirer, le tout avec tonus et bienveillance.

Le cours du samedi permet aux débutants de commencer en apprenant plus doucement et correctement les postures de bases comme le Chien Tête en Bas, le cobra, le chien tête en haut, les guerriers.
Les élèves avec plus de pratiques pourront revoir les bases et approfondir les transitions en les ralentissant et ainsi travailler plus en profondeur.

Moment de la journée

  • Midi

Type d'offre

  • Cours à l'unité

Lieu de l'activité

  • Paris

Code Postal

  • 75000
  • 75001
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A propos du responsable de l'activité

Amanda a tout d’abord essayé le yoga en 2012 avec plusieurs professeurs pour réduire le stress de son travail dans le domaine du digital. C’est Avec Tatiana Avila Bouru qu’elle est devenue régulière car ses classes sont toujours différentes, on y travaille des postures difficiles et le tout en musique! C’est le yoga de l’école du Laughing Lotus de New York.
Le yoga a changé sa vie : elle a arrêté de fumer, elle boit plus d’eau, s’ouvre davantage aux autres, et arrête de réfléchir avant de réaliser ses rêves. Lors d’une retraite de Yoga une petite voix lui suggère de devenir prof... puis après un an d’approfondissement de la pratique, elle réalise l’idée en suivant la formation de Jason Crandell en 2015. Cette formation lui apporte de la précision dans les postures et développe la conscience du mouvement. Et c’est par hasard qu’elle commence à enseigner, en partageant son temps entre ses 2 activités.
Amanda aime transmettre le yoga, c’est un plaisir pour elle d’offrir les bienfaits de cette pratique qui lui permet de se sentir bien. Elle continue de se former avec l’école du Laughing Lotus notamment lors de séjours en Inde (Yoga Bhakti, Chakras …).

Autres informations utiles

17 rue Alexandre Parodi. Pas de code nécessaire. Entrée sur la rue.

Ce qui est fourni

Un tapis de yoga.

Ce qu'il faut apporter

Tenue souple et eau.

Durée de l'activité

1h

Niveau requis

  • Débutant

Évaluations

  • Anne
  • 30 mars 2020
  • Les cours de hatha Yoga dispensés par Cyril sont d’une grande qualité. Dès la fin du confinement, je me réinscrirai.
    Merci