Vinyasa Yoga lotus flow avec Amanda (Les bases) - Paris 10ème Yoga

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Paris
14,00 €18,00 €
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Description

Yoga Vinyasa Lotus flow, c’est quoi ?
Le Vinyasa est un Yoga dynamique : grâce à un enchaînement de postures, une à l’inspiration et une autre à l’expiration, l’esprit se laisse aller dans le flot de mouvements conduisant à un état méditatif.
C’est une pratique connue pour transpirer en se faisant plaisir, et qui permet d’améliorer la respiration, l’équilibre, et la gestion des émotions.
Ce cours de Vinyasa yoga avec Amanda s'adresse à tout public ayant l'envie de construire de la force et de la flexibilité, de se relâcher et de mieux respirer, le tout avec tonus et bienveillance.

Le cours du samedi permet aux débutants de commencer en apprenant plus doucement et correctement les postures de bases comme le Chien Tête en Bas, le cobra, le chien tête en haut, les guerriers.
Les élèves avec plus d'expérience pourront revoir les bases et approfondir les transitions en les ralentissant et ainsi travailler plus en profondeur.

Moment de la journée

Midi

Type d'offre

Cours à l'unité

Lieu de l'activité

Paris

A propos du responsable de l'activité

Amanda a tout d’abord essayé le yoga en 2012 avec plusieurs professeurs pour réduire le stress de son travail dans le domaine du digital. C’est Avec Tatiana Avila Bouru qu’elle est devenue régulière car ses classes sont toujours différentes, on y travaille des postures difficiles et le tout en musique ! C’est le yoga de l’école du Laughing Lotus de New York.
Le yoga a changé sa vie : elle a arrêté de fumer, elle boit plus d’eau, s’ouvre davantage aux autres, et arrête de réfléchir avant de réaliser ses rêves. Lors d’une retraite de Yoga une petite voix lui suggère de devenir prof... puis après un an d’approfondissement de la pratique, elle réalise l’idée en suivant la formation de Jason Crandell en 2015. Cette formation lui apporte de la précision dans les postures et développe la conscience du mouvement. Et c’est par hasard qu’elle commence à enseigner, en partageant son temps entre ses 2 activités.
Amanda aime transmettre le yoga, c’est un plaisir pour elle d’offrir les bienfaits de cette pratique qui lui permet de se sentir bien. Elle continue de se former avec l’école du Laughing Lotus notamment lors de séjours en Inde (Yoga Bhakti, Chakras …).

Autres informations utiles

Les cours de Vinyasa Yoga lotus flow avec Amanda (Les bases) ont lieu dans le 10 ème arrondissement, au studio corps et forme, tous les samedi à 12h15.
Il est accessible en métro, lignes 7 et 7B, station Louis Blanc
17 rue Alexandre Parodi. Pas de code nécessaire. Entrée sur la rue.