Envoyer un message à Manon


Résumé de l'annonce

Séance d'Aquabiking ( 30min) - Paris 9e

Prix
25,00 €30,00 €
Ville
Paris
Catégorie
Aquabike

Code Postal

  • 75009

A propos du responsable de l'activité

Rencontre l'équipe du centre : Manon, Justine, Myriam, Anthony & Sylvain ... Tous disponibles et à votre écoute durant chaque séance.

Autres informations utiles

Le centre, idéalement situé entre Saint Lazare et Opéra, compte plus de 500M² de surface dédiés au bien-être (Parapharmacie, ... )
Cet espace contemporain vous réserve un accueil unique et chaleureux.

Ce qui est fourni

Vous avez accès à des vestiaires individuels ou collectifs (sèches-cheveux, miroirs... )
Un casier avec cadenas pour garder vos affaires.

Ce qu'il faut apporter

Un maillot de bain.
Des sandales si vous ne voulez pas vous balader pieds nus.
Une serviette !

Durée de l'activité

00h30

Niveau requis

  • Tous niveaux

Description:

L'aquabiking est idéal pour se débarrasser de la cellulite et redessiner son corps sans le traumatiser, et sans heurter ses articulations. Bien au contraire, la résistance de l'eau permet de masser votre corps. Une séance dure 30 minutes et va vous permettre de travailler le cardio et de stimuler le renforcement musculaire sous les conseils avisés de nos coachs sportifs.

L'aquabiking vous permet non seulement d'affiner votre silhouette mais ses bienfaits vont bien au-delà. En effet, l'aquabiking permet d'améliorer votre santé cardiovasculaire. Il active également la circulation sanguine et lutte ainsi efficacement contre la rétention d'eau. Après quelques séances, vous sentirez vos jambes moins lourdes.

Au programme :
- Aquabike
- Aqua HIIT : 100 % cardio, travail de fractionné à haute intensité (HIIT : High Intensity Interval Training).
- Aqua Training : ludique et complet, vous tournerez sur plusieurs ateliers pour travailler tous vos groupes musculaires, ainsi que votre cardio.

Alors à vos maillots, à vos vélos, 3, 2, 1 pédalez !