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Résumé de l'annonce

  • Atelier Respir'Abdos Bien-être - Saint-Leu-la-Forêt Gym
  • 15,00 €20,00 €
  • Saint-Leu-la-Forêt

Moment de la journée

  • Matin

Type d'offre

  • Cours à l'unité

Durée du stage

1h30

A propos du responsable de l'activité

Véronique utilise sa propre méthode basée sur l'anatomie et le respect du corps.
Elle vous permet de prendre conscience des différents groupes musculaires de votre corps et de les travailler en douceur grâce à la respiration périnéale et profonde.
Bien-être et décontraction totale ne se font pas attendre...

Autres informations utiles

Atelier du samedi matin de 10h30 à 12H.

Ce qui est fourni

Tapis et matériel pour travailler.

Ce qu'il faut apporter

Pensez à prendre une bouteille d'eau pour vous hydrater.
Des chaussettes antidérapantes, un drap de bain pour protéger le tapis qui vous est prêté.
Un plaid pour vous couvrir en fin de séance.

Durée de l'activité

1H30

Niveau requis

  • Tous niveaux

Description

Véronique vous propose un atelier d'une heure et demie basé sur le renforcement musculaire, la respiration périnéale et la détente.