Mis en ligne le 20/04/2021
Emine Sedef Emine Sedef

Cours de Hatha Yoga pour débutant - En Ligne

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Description

Le yoga est une discipline magique qui vous permet d'être bien mentalement et physiquement.
Chacun a ses propres objectifs de départ pour le yoga. Parfois, nous commençons le yoga pour être plus flexible, parfois pour être plus fort et musclé, parfois pour nous détendre et nous calmer. Habituellement, nous obtenons tous ces avantages à la fois avec une seule classe, mais en tant que professeurs de yoga, nous pouvons jouer avec les coefficients de leurs avantages pour changer de classe. Le thème dont j'ai choisi pour cette séance est donc l'énergie.
Cette séance du matin nous aidera à gagner en énergie et en mobilité pour passer une très bonne journée.

Moment de la journée

  • Matin

Type d'offre

  • Cours à l'unité

Lieu de l'activité

  • À distance

A propos du responsable de l'activité

Le yoga a changé sa vie, sa façon de penser et sa façon de voir les choses. Grace au yoga elle a appris que la plupart du temps, c'est notre cerveau qui contrôle nos émotions, notre humeur, et c'est notre cerveau qui décide d'être heureux et satisfait plutôt que les circonstances.
Lorsque nous apprenons à contrôler notre cerveau, nous pouvons tout changer et tout améliorer.

Sedef a donc décidé d’enseigner le yoga. Elle a commencé à s'engager sur une nouvelle voie et a obtenu son certificat RYS 200h (Yoga Alliance) en Thaïlande en 2019. Depuis, elle donne régulièrement des cours de yoga à domicile.

Autres informations utiles

Préparer vos tapis ou vos serviettes, portez vos vêtements confortables et rejoignez-moi !

Durée de l'activité

30 minutes

Niveau requis

  • Tous niveaux
Emine Sedef

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