Séance de Vinyasa Yoga Doux en ligne Yoga en ligne

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Description

Le Vinyasa qui signifie « synchronisation du mouvement sur la respiration » est composé de deux racines sanskrites : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ».
Le Vinyasa est issu du l’Ashtanga Yoga mais s’en démarque par son caractère plus libre basé sur des enchainements fluides et dynamiques adaptables aux besoins de chacun en travaillant l’alignement du corps. Chaque séance est différente contrairement à l’Ashtanga qui suit une série codifiée.
Les Séances de Vinyasa Yoga Doux du matin permettent de réveiller le corps plus en douceur par une pratique moins intense du le Vinyasa.

La séance de yoga dure 1h et se termine par une relaxation guidée d'1/4h.

Moment de la journée

Matin

Nombre de cours

Durée du stage

1H15

Lieu de l'activité

À distance

A propos du responsable de l'activité

Sarah - Enseignante de Yoga Ashtanga Vinyasa & Thérapeute Holistique (Maître en Reiki Usui & Lecture des Annales Akashiques)

De nature intuitive, Sarah a découvert ses capacités de magnétiseur très jeune et s’est passionnée pour la spiritualité dans toutes ses dimensions : de l'élargissement de la conscience à l'aide à la guérison. Elle vous accompagne sur votre chemin de vie vers votre évolution tant au niveau physique, émotionnel que spirituel
D’abord initiée au Reiki, Dans sa quête de reliance à soi, elle s’est ensuite formée en Inde et en Asie, à l’Ashtanga, en suivant la tradition yogique indienne du Sage Patanjali abordant l’Ashtanga Vinyasa Yoga, la philosophie du Yoga et l’anatomie. Accompagner l'humain demande de régulières remises en question et d'avoir la curiosité d’explorer de nouvelles approches afin d'approfondir sa pratique. Elle s’est ainsi initiée aux lectures des Annales Akashiques, les mémoires de l’âme.
Les pratiques de yoga, de développement personnel et de bien-être que Sarah dispense, s’appuient sur l’ensemble de ces disciplines afin de vous permettre de vous libérer des contraintes du monde moderne. Installée à Bormes les Mimosas, elle vous propose des séances d’Ashtanga Yoga hebdomadaires.