Mis en ligne le 08/09/2020
Patricia Patricia

Atelier de Yoga taoïste - Nice

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Description

Cet atelier de Yoga taoïste est basé sur le Qi gong et le Kung-fu voie interne. Il vous apportera détente et tonification grâce à des postures, des auto-massages et des pratiques respiratoires. Il se terminera par une détente méditative puis un moment de convivialité et d’échange autour d’un thé.
Le Qi gong est une discipline du contrôle du souffle et de l’énergie vitale. C’est une véritable gymnastique de santé et de longévité. Le Kung-fu voie interne, ou Nei chia, est la discipline de la maîtrise de soi et de l’harmonisation du corps et de l’esprit. Il utilise une alternance de contractions et de décontractions et a de nombreux effets thérapeutiques.
Après cet atelier, vous vous sentirez à la fois apaisé et plein d’énergie. Votre corps sera fortifié et relaxé.

HORAIRES
- Accueil de 8h45 à 9h
- Atelier de 9h00 à 11h30
- Thé et échange de 11H30 à 12h

Moment de la journée

  • Matin

Type d'offre

  • Stage

Durée du stage

3 heures

Code Postal

  • 75000
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A propos du responsable de l'activité

Patricia Fridelance est professeur de yoga, diplômée de l’IIY (Institut International de Yoga). Elle pratique le yoga depuis plus de 35 ans et enseigne depuis 8 ans. Son approche est pédagogique et accessible : elle guide ses élèves pas à pas tout au long de la séance et adapte la pratique en fonction des possibilités de chacun.
Patricia donne des cours de yoga : hatha yoga, yoga égyptien et yoga taoïste (qi gong et kung-fu voie interne), de yoga des yeux, de pranayama (technique respiratoire), de méditation, de yoga pour les enfants et de paddle yoga. Elle anime régulièrement des ateliers à thème, de yoga (gestion du stress, problèmes de sommeil et insomnie, yoga du visage et des yeux, …) et de méditation ("Se connecter avec soi-même", la concentration...)..
Elle travaille actuellement sur un projet de Yoga Solidaire afin de soutenir les femmes en difficulté, notamment à Nice et à Dakar. Le but est de proposer des séances de yoga bénévolement aux personnes défavorisées, ces séances étant financées par les ateliers de yoga, des dons et des subventions.

Autres informations utiles

L'atelier a lieu au Studio bien-être de l'école d'arts martiaux Patrick Delarue. Le studio est un lieu convivial et CLIMATISE. Il se situe au 23-25 rue Soleau 06300 Nice-Riquier et est accessible à pied, en vélo, en voiture, en bus ou en tram (arrêt Port Lympia de la ligne 2 se trouve à 10 minutes à pied).

Ce qui est fourni

Tapis de yoga
Yogi-tea

Ce qu'il faut apporter

Masque
Tapis de yoga ou d’une serviette de plage

Durée de l'activité

3 heures

Niveau requis

  • Tous niveaux