Mis en ligne le 2021-09-15
MAUD MAUD

Cours de Pilates avec Marion - Paris 14ème

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Description

Chaque séance est composée à partir de différentes séries d'exercices visant à :
-activer tous les muscles du corps
-allonger la colonne vertébrale
renforcer la ceinture abdominale.
L'accent est mis sur le contrôle et la précision du mouvement. La respiration est guidée et utilisée pour un meilleur contrôle du mouvement.
Les cours de Pilates sont tous niveaux et durent 1h.

Moment de la journée

  • Matin

Type d'offre

  • Cours à l'unité

A propos du responsable de l'activité

Danseuse de tango argentin et membre assidue des clubs de gym depuis toujours, Marion découvre la méthode Pilates sur les conseils de sa kinésithérapeute, pour soigner une discopathie lombaire.
"Le Pilates a eu ses effets de manière immédiate et a amélioré ma posture et ma souplesse." Le bien-être physique qu'elle en a retiré lui a donné l'envie de l'enseigner afin de faire profiter un maximum de personnes de ce qu'elle a appris et continue d'apprendre, dans le respect de l'état d'esprit de Joseph PILATES: "Une bonne forme physique est la condition indispensable au bonheur… un corps uniformément développé, doté d'un esprit sain et pleinement capable de vaquer naturellement et de façon satisfaisante à toutes les tâches quotidiennes, avec plaisir, entrain et spontanéité."

Autres informations utiles

Tous niveaux

Ce qui est fourni

Tapis de salle

Ce qu'il faut apporter

Une tenue confortable et sa bonne humeur

Durée de l'activité

1h

Niveau requis

  • Tous niveaux

Code Postal

  • 75000
  • 75001
  • 75002
  • 75003
  • 75004
  • 75005
  • 75006
  • 75007
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  • 75010
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  • 75014
  • 75015
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  • 75018
  • 75019
  • 75020
  • 75680
  • 94120
  • 94000
  • 06000
  • 06100
  • 06200
  • 06300
  • 06530
  • 06600
  • 69000
  • 69001
  • 69002
  • 69003
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  • 69005
  • 69006
  • 69007
  • 69008
  • 69009
  • 64000
  • 92300
  • 92200
  • 69760
  • 13001
  • 13002
  • 1060
  • 33000
  • 33100
  • 1000
  • 1040
  • 13003
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  • 13010
  • 13011
  • 13012
  • 13013
  • 13014
  • 13015
  • 13016
  • 1180
  • 13790
  • 1120
  • 1140
  • 1020
  • 1050
  • 1110
  • 1130
  • 1210
  • 1030
  • 1070
  • 1080
  • 1081
  • 1082
  • 1090
  • 1120
  • 1150
  • 1160
  • 1170
  • 1190
  • 1200
  • 59000
  • 59800
  • 59160
  • 06520
  • 59100
  • 13380
  • 67000
  • 67100
  • 13080
  • 83190
  • 59133
  • 44000
  • 67200
  • 42000

Évaluations

  • Anne
  • 30 mars 2020
  • Les cours de hatha Yoga dispensés par Cyril sont d’une grande qualité. Dès la fin du confinement, je me réinscrirai.
    Merci