Mis en ligne le 08/02/2021
Catherine Catherine

Vendredi soir, c'est yoga !

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Description

"Ce n'est pas la personne qui doit s'adapter au yoga mais le yoga qui doit être ajusté à la personne", tel est le principe du VINIYOGA.
Le Viniyoga a pour objectifs de préserver la santé ou d'amener au bien-être, tant physique que psychologique, quelle que soit la condition physique de départ de la personne.
Dans une séance de Viniyoga, la respiration est centrale, c'est elle qui rythme les mouvements effectués. Cette technique permet par conséquent de se muscler et de s'assouplir, tout en allongeant et en amplifiant la respiration, si souvent négligée dans notre vie actuelle.
La conscience et le contrôle du corps et du souffle amènent également à un meilleur ancrage, à un esprit plus clair et à un meilleur contrôle de ses émotions.

Moment de la journée

  • Soirée

Lieu de l'activité

  • À distance

Niveau requis

  • Débutant
  • Intermédiaire

Code Postal

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  • 75001
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Catherine

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