Eric Description
Une séance de Qi Gong santé est constituée d'une préparation corporelle pour mobiliser toutes les articulations et mettre en route les principales chaines musculaires, suivie de différents mouvements de bases pour intégrer la dynamique du Qi Gong. On passe après à la pratique d'exercices variés tirés de plusieurs styles de Qi gong (daoyin yangsheng gong, nei yang gong, tsigra, etc.).
Ce cours est plus particulièrement destiné aux personnes ayant des limitations physiques. La moitié est prévue en position assise. Il est aussi possible de le faire entièrement sur une chaise, ou de rester debout si on le souhaite.
L'ensemble est accessible à tous, quelque soit votre condition physique et si vous êtes débutant. Le but est de mettre en route le corps avec des mouvements conduits par la respiration. Entre gymnastique douce et stretching, cette méthode associe une dimension énergétique harmonisant le corps, et une dimension méditative bonne pour l'esprit (anti-stress).
Moment de la journée
- Matin
- Après-Midi
Type d'offre
- Cours à l'unité
Nombre de cours
1Durée de l'abonnement
1hDurée du stage
1hLieu de l'activité
- À distance
Code Postal
- 75000
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A propos du responsable de l'activité
Eric Augoyard a pratiqué les arts martiaux dans sa jeunesse. Depuis plus de quinze ans il s'est orienté vers les arts énergétiques internes : Qi gong, Taichi, Bagua zhang, Xin yi xuan, etc...Educateur sportif diplômé en arts énergétiques chinois, il enseigne à différents publics : senior, professionnel, pour tous. Il a écrit deux livres sur l'énergétique chinoise :
La voie du cœur en médecine traditionnelle chinoise
12 points de digitopuncture pour tous guérir
Autres informations utiles
L'enseignant est adhérant à la FAEMC (fédération des arts énergétiques et martiaux chinois). Il en est le rapporteur de la commission santé pour la région Occitanie.Ce qui est fourni
Compétence et bonne humeur.Ce qu'il faut apporter
Des vêtements souples et amples pour être à l'aise dans les mouvements, et des chaussures plates.Durée de l'activité
1hNiveau requis
- Débutant
- Tous niveaux
Évaluations
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J'ai beaucoup aimé les sessions de Qi Gong avec Eric tant dans leur conception que dans la forme. C'est quelqu'un de très calme, de très patient, ses explications sont très claires et le rythme des sessions me convenait parfaitement (j'ai fait du QI Gong dans un autre cadre avec une autre personne qui parlait trop, nous noyait d'explications et avançait à marche forcée, je peux donc comparer). J'ai l'intention de continuer avec Eric si ses cours se poursuivent