Mis en ligne le 02/09/2020
Nathalie Nathalie

Kiné - Pilates (en ligne)

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Description

Parce que le Pilates est une véritable méthode de rééducation, ce cours tout doux est adapté aux personnes souffrant de maux de dos / épaules / hanches/ etc...

Le cours permet de travailler en douceur le renforcement, la souplesse et l'équilibre.

Le lien du cours en visio vous sera envoyé par email.

Moment de la journée

  • Matin

Type d'offre

  • Cours à l'unité

Lieu de l'activité

  • À distance

Code Postal

  • 75000
  • 75001
  • 75002
  • 75003
  • 75004
  • 75005
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A propos du responsable de l'activité

Nathalie Guillemot, instructeur Pilates et mindful movements, facilitatrice en méditation et coach mieux-être.

Autres informations utiles

Dans la mesure du possible, placez votre tapis à proximité d'un mur pour pouvoir travailler en appui pour certains exercices.

Ce qu'il faut apporter

Prévoir pour ce cours de Pilates - Kiné :
- Votre Tapis
- Du petit matériel ( 2 Balles de tennis, petit ballon, bande
élastique, petite serviette).

Durée de l'activité

45 minutes

Niveau requis

  • Débutant
  • Intermédiaire

Évaluations

  • marie
  • 15 juin 2020
  • Elle est très douce et très pédagogue, son cours est apaisé et plein d'empathie. Merci Nathalie...

Nathalie

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