Mis en ligne le 22/10/2019
Jessica
1 cours de gym douce/stretching par semaine - Paris 16e Gym
- Paris
- 495,00 €
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Description
*1 cours/semaine pendant 1 an *
Horaires au choix : le lundi, mardi, et jeudi de 10h à 11h
La pratique de la gym douce et du stretching est essentielle car elle mène vers l’autonomie articulaire du corps, permettant ainsi de vieillir avec élégance.
Le but du travail postural est de ramener le corps à son placement naturel, le libérant ainsi des douleurs physiques induites par les compensations du corps; tassement des disques vertébraux induisant des pathologies de dos, frictions anormales des tendons et ligaments, induisant des tendinites (etc.). Cela implique un travail précis d'engagement et de connexion des muscles.
Type d'offre
- Abonnement
Durée de l'abonnement
1 an pour 1 cours/semaineLieu de l'activité
- Paris
Code Postal
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A propos du responsable de l'activité
=> Marioara Minisano Diplôme d’état BEES Métiers de la Forme (Formée en cours collectifs & en musculation)
o Diplôme Universitaire Sport & Cancer
o Professeur de danse
o Professeur de Yoga
o Instructeur Pilates
=> Jessica Braud
o BPJEPS AGFF Métiers de la Forme (Formée en cours collectifs & en musculation)
o Diplôme Universitaire Sport & Cancer
o Professeur de Yoga
o Instructeur Pilates
o Pratiquante de danses latines à l’Académie Salsabor
Autres informations utiles
La méthode de travail BODY REBOOT est utilisée pendant les cours. Elle vise à déprogrammer les mauvaises postures enseignées de manière générale pour reprogrammer les bonnes.L'abonnement est annuel et permet de participer à un cours par semaine.
La séance dure 1h : 30min de gym douce et 30min de stretching.
Ce qui est fourni
Les tapis, ainsi que le matériel (haltères, élastiques etc).Ce qu'il faut apporter
Vous mêmes :-) Une serviette et votre bouteille d'eau. Prévoir également des baskets d'intérieur ou des chaussons.Durée de l'activité
1hNiveau requis
- Tous niveaux
Évaluations
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Jessica apporte une confiance dans l'execution des étirements. D'une souplesse incroyable, Jessica par quelques mots et quelques ajustements de votre position vous commencez à réaliser l'étirement "juste" dans la joie et la bonne humeur. Je vous recommande cette approche. Il est agréable de mouiller son maillot dans de telles conditions !