Mis en ligne le 2021-06-22
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Cours de Yoga Vinyasa doux

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Description

Le Yoga Vinyasa est un enchaînement tonique et fluide de postures rythmées par la respiration (Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration).
Tout au long de la séance, l’attention est portée sur le souffle, l’alignement postural et la conscience de soi. C’est une pratique qui apporte force, souplesse, concentration, mais aussi détente et calme intérieur.
Ce cours ayant lieu le matin, il est plus doux, laissant le temps au corps de se délier.

Moment de la journée

  • Soirée

Type d'offre

  • Cours à l'unité

Lieu de l'activité

  • Toulouse

A propos du responsable de l'activité

Je m'appelle Shany et je suis passionnée de danse depuis l’enfance. C’est durant mes études de psychologie que j’ai découvert le yoga et sa philosophie. Une fois diplômée et après plusieurs années de pratique personnelle, s’est imposé naturellement l’envie de lier mon approche thérapeutique aux univers de la danse et du yoga, si complémentaires. C’est pourquoi j’ai ensuite suivi la formation de yoga danse, que j’enseigne désormais. J’aime proposer un espace pour se détendre, lâcher prise, sans jugement ni pré-requis. Laisser le corps et l’esprit s’harmoniser à travers le mouvement dansé et la relaxation. La danse est le langage caché de l’âme et le yoga est l’unification de l’être.
« Dance is a conversation between body and soul » : La danse est une conversation entre le corps et l’âme. Tout comme le yoga n’est-ce pas ?

Autres informations utiles

La salle est climatisée.

Ce qu'il faut apporter

Actuellement, dû au covid, nous demandons aux élèves d'avoir leur propre tapis de Yoga. Il y en a de bonne qualité à 20€ en vente au studio si vous le souhaitez.

Durée de l'activité

1h

Niveau requis

  • Tous niveaux
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