Renforcement musculaire & cardio Coaching bien-être

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Marseille
13,00 €15,00 €
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Description

Quelque soit son âge, il est important de faire du sport pour rester en forme et être capable d'effectuer les tâches du quotidien sans problème.

Les cours de renforcement musculaire & cardio permettent de se dépenser dans la bonne humeur!

La partie cardio permettra d'améliorer son endurance, tandis que les exercices de renforcement musculaire permettront de tonifier l'ensemble du corps, des jambes/fessiers au haut du corps, en passant par la ceinture abdominale/dorsale.

Moment de la journée

Matin

Type d'offre

Cours à l'unité

Lieu de l'activité

Marseille

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A propos du responsable de l'activité

Coach diplômée d'Etat, Bénédicte propose des séances collectives (renforcement musculaire/cardio et crosstraining) en extérieur/en visio, et du coaching privé à domicile/en visio (remise en forme/perte de poids/renforcement musculaire).

Forte d'une expérience de 10 ans en France & à l'étranger, Bénédicte met sa passion du sport à votre service pour vous motiver, vous encourager et vous faire atteindre vos objectifs.

Transmettre les valeurs du sport à tous les âges lui tient à coeur, c'est pour cela qu'elle intervient auprès de publics très divers (des enfants/ados de 4-18 ans à des retraités actifs).

Autres informations utiles

Ce cours est plutôt réservé à des personnes qui ont une activité physique régulière, néanmoins une adaptation des exercices pourra être proposée à des personnes de niveau débutant.

Nous nous retrouvons au Parc Borely, en face de l'entrée principale (portail bleu) côté Avenue du Parc Borely.