Mis en ligne le 14/09/2020
Jerome Jerome

Séance de gym douce / fitness

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Description

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Une Séance de gymnastique douce et de fitness a distance grâce à la visioconférence.

La gym douce, ne vise pas particulièrement à sculpter et à développer un corps d’athlète ou de culturiste. La gym a pour objectifs de développer l’amplitude et la coordination des mouvements, de renforcer les muscles, d’améliorer l’équilibre et les réflexes, mais aussi de stimuler le système cardiovasculaire. Elle permet aussi d’agir positivement sur le moral et sur le bien-être. D’une part, l’effort et le travail en cours collectif libère des endorphines, et d’autre part, la gym permet aussi d’adopter les bonnes postures dans la vie quotidienne et de prévenir certaines douleurs. 

Ces cours individuels ou collectifs, ont un contenu adapté et ludique. Ils permettent d'atteindre ses objectifs personnels et de prendre plaisir à pratiquer une activité physique.

Type d'offre

  • Cours à l'unité

Lieu de l'activité

  • À distance

Code Postal

  • 75000
  • 75001
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A propos du responsable de l'activité

Coach sportif diplômé, exerce deplus plus de 20 ans, je suis passionné et à l'écoute des clients. Je propose des seances ludiques, dynamiques et surtout adaptés à vos besoins et objectifs.

Autres informations utiles

La séance de Gym douce est en visio conference.
Pour participer à ce cours de yoga doux en ligne :
1- Réservez votre cours sur Neosilver
2- Nous vous enverrons sur votre adresse mail un lien d'accès à la vidéo conférence Zoom au moins une heure avant le début du cours en ligne et en direct. Installez bien la plateforme Zoom sur votre ordinateur en amont afin d'être prêt.e.s pour le cours.

Ce qu'il faut apporter

Une tenue de pratique, une serviette, une bouteille d'eau

Durée de l'activité

1h

Niveau requis

  • Tous niveaux