Mis en ligne le 11/05/2020
Daphné Daphné

Renforcements & Nidra - Cours en ligne

+ En savoir plus

Aucune date disponible

Description

Un cours de 30 minutes qui permet de se renforcer en engageant ses muscles, mais aussi en travaillant sa posture et son mental avec un effort lent, intense et matinal.

Au fur et à mesure des séances, vous ressentirez une nette amélioration de votre stabilité et de votre mobilité !

30' Engagement musculaire postural et mental. Stabilité et mobilité.

30' Yoga nidra : laisses toi guider par Marjorie pour développer ta pleine conscience et ton potentiel.

Moment de la journée

  • Matin

Type d'offre

  • Cours à l'unité

Nombre de cours

1

Lieu de l'activité

  • À distance

Code Postal

  • 75000
  • 75001
  • 75002
  • 75003
  • 75004
  • 75005
  • 75006
  • 75007
  • 75008
  • 75009
  • 75010
  • 75011
  • 75012
  • 75013
  • 75014
  • 75015
  • 75016
  • 75017
  • 75018
  • 75019
  • 75020
  • 75680
  • 94120
  • 94000
  • 06000
  • 06100
  • 06200
  • 06300
  • 06530
  • 69000
  • 69001
  • 69002
  • 69003
  • 69004
  • 69005
  • 69006
  • 69007
  • 69008
  • 69009
  • 64000
  • 92300

A propos du responsable de l'activité

Marjorie a ouvert son premier tapis de Yoga en 2005 à Rome sur les bords du Tibre. Grâce à lui, elle a pu mener une carrière professionnelle très intense dans la communication.

Il y a 2 ans, elle a décidé de s’y consacrer pleinement : reconversion professionnelle, stages à Pune (Inde), San Francisco, Anvers…

Son enseignement est fondé sur la méthode Iyengar (yoga postural pour un meilleur alignement). Elle l'a ensuite enrichie par la formation Le Moderne Yoga (certification Yoga Alliance 200h, dispensée par un ostéopathe).

Elle partage une pratique restaurative qui permet de se libérer des tensions, petites et grandes, accumulées tout au long de la semaine, pour créer une énergie nouvelle. Chaque posture possède des bénéfices qui visent à soulager le corps, l’esprit et le mental et invitent au lâcher-prise.

Autres informations utiles

Comment se passe un cours en ligne :
1- Réservez votre cours à tarif réduit sur Neosilver
2- Nous vous enverrons sur votre adresse mail un lien d'accès à la vidéo conférence Zoom au moins une heure avant le début du cours en ligne et en direct. Installez bien la plateforme Zoom sur votre ordinateur en amont afin d'être prêt.e.s pour le cours.
3- Le cours commence, le lien Zoom est alors activé et c'est parti pour un chouette cours !

Tous nos cours sont sur donation libre et facultative. Cela permet de continuer à donner des cours tout en payant nos professeurs qui se retrouvent sans aucun autre revenu à cause du confinement.

Ce qui est fourni

Par email :
- Un lien à copier sur votre navigateur pour accéder à la visio conférence.
- La procédure pour installer la plateforme Zoom sur votre ordinateur.

Ce qu'il faut apporter

Il faut s'équiper d'un tapis de yoga (ou à minima un grand tapis épais) et placer l'ordinateur devant le tapis de manière à pouvoir suivre le professeur, tout en pouvant être corrigé si votre ordinateur est équipé d'une caméra.
Se vêtir de vêtements confortables (type legging ou jogging) afin de pouvoir bouger.

Durée de l'activité

30 minutes

Niveau requis

  • Tous niveaux

Évaluations

  • chantal
  • 25 mai 2020
  • Et voilà grâce à la proposition de votre site, permettant de pouvoir suivre facilement sur ordinateur ou tablette sans installation compliquée d'un logiciel, j'ai pu suivre pour la première fois un cours de "Pilate". Sport dont j'avais tant entendu parlé et qui m'intéressait mais je pratiques d'autres sports en piscine.
    Je pensais que le Pilate allait plus uniquement vers le stretching, il est aussi un renforcement musculaire conséquent.
    Daphné explique agréablement son cours en faisant attention aux participants. Merci à elle pour cette expérience réussie.
    Ce système de cours en vidéo me plait fortement j'espère que vous le continuerez en fixant après la phase du don à un tarif accessible si cela convient à Daphné

  • Sylvie
  • 9 mai 2020
  • Merci Daphné pour cette séance très agréable !

  • Nadia
  • 25 avr. 2020
  • Je suis contente de mon cours de méditation fluide et paisible
    À recommencer
    Nadia

  • marie
  • 16 avr. 2020
  • Très bon professeur.. J'ai dû quitter de manière brusque car un écran blanc s'est fixé sur son image et du coup je ne la voyais plus.. Je lui versé 10e..

  • ruben
  • 15 avr. 2020
  • merci pour me permettre de connaitre une autre activité.

  • Fay
  • 3 avr. 2020
  • Daphné est très pédagogue. Son cours et ses explications sont très clairs. J'ai eu plaisir de reprendre en douceur une activité physique.

  • Léa
  • 3 avr. 2020
  • C'était super ! Dynamique et bien expliqué. Bravo et merci

Daphné

Les autres annonces de Daphné

8,00 €19,00 €
8,00 €19,00 €
8,00 €19,00 €
8,00 €19,00 €