Mis en ligne le 16/10/2020
Elsa Elsa

Yoga doux à Marseille

+ En savoir plus

Description

Bienvenu dans notre studio de yoga, une salle douce et apaisante en plein coeur de Marseille (quartier Longchamp, Réformés). Vous serez séduit par l'ambiance chaleureuse et conviviale ainsi que par la vue sur le jardin, une véritable bulle pour faire une pause dans votre quotidien.
Nous vous proposons un cours de yoga adapté aux débutants, aux seniors et aux personnes ayant des problèmes de santé ou qui souhaitent renouer progressivement avec leur corps ou reprendre une activité physique.

Les asanas (postures) sont travaillés progressivement, chaque série est répétée sur quelques semaines pour vous permettre de vous familiariser avec les postures et d’y être à l’aise. Votre professeur vous proposera des variantes dans les postures afin de les adapter à votre morphologie et de tenir compte de vos possibilités du moment, il peut faire appel à des supports pour faciliter la réalisation des postures tout en obtenant les effets escomptés.
A la clé, un bien être immédiat, un état de détente aussi bien dans le corps que dans la tête. Et au fil des semaines, une amélioration progressive de la posture, de la mobilité du corps, de la souplesse et du tonus.
Venez découvrir ce cours et le lieu qui deviendra très vite votre deuxième maison.

Moment de la journée

  • Après-Midi

Type d'offre

  • Cours à l'unité

Nombre de cours

5

Lieu de l'activité

  • Marseille

Code Postal

  • 75000
  • 75001
  • 75002
  • 75003
  • 75004
  • 75005
  • 75006
  • 75007
  • 75008
  • 75009
  • 75010
  • 75011
  • 75012
  • 75013
  • 75014
  • 75015
  • 75016
  • 75017
  • 75018
  • 75019
  • 75020
  • 75680
  • 94120
  • 94000
  • 06000
  • 06100
  • 06200
  • 06300
  • 06530
  • 69000
  • 69001
  • 69002
  • 69003
  • 69004
  • 69005
  • 69006
  • 69007
  • 69008
  • 69009
  • 64000
  • 92300
  • 92200
  • 69760
  • 13001
  • 13002
  • 1060
  • 33000
  • 33100
  • 1000
  • 1040
  • 13003
  • 13004
  • 13005
  • 13006
  • 13007
  • 13008
  • 13009
  • 13010
  • 13011
  • 13012
  • 13013
  • 13014
  • 13015
  • 13016
  • 1180
  • 13790

A propos du responsable de l'activité

Jean-Pierre a découvert le yoga après de graves soucis de santé dus à une activité professionnelle harassante. Très vite, il a pu constater un mieux-être et des effets insoupçonnés sur sa santé.

Après plusieurs années de pratique sous la direction de divers enseignants, il s’est formé au Hatha yoga, au yoga Nidra et au Yin yoga. Très inspiré des enseignements de Bernie Clark, il propose un Hatha yoga traditionnel, progressif et adapté aux élèves, dans le souci de leur permettre de se connecter à leur corps et de s’intérioriser.

Autres informations utiles

Le studio se situe au rez de chaussée du numéro 42 rue Jean de Bernardy.
Accessible très facilement en tram (arrêt National ou Longchamp), en métro (arrêt 5 avenues ou Réformés) ou à pied (5 min de la gare Saint Charles)

Ce qui est fourni

Nous fournissons tout le matériel nécessaire à la pratique (tapis, sangles, blocs...)

Ce qu'il faut apporter

Venez dans une tenue confortable.
Nous vous conseillons également d'apporter une bouteille d'eau et une serviette à poser sur le tapis ainsi qu'une petite couverture (plaid, paréo, fouta..) afin de vous couvrir pendant la relaxation.

Durée de l'activité

1h

Niveau requis

  • Débutant
  • Tous niveaux