Mis en ligne le 29/08/2019
Thomas  Thomas  

Formule de 4 Cours de yoga à la carte (1h) - Paris 11e  

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Description

Les cours de Thomas sont uniques. Son enseignement vous permet d'aller vers un apaisement profond. Le cours se déroule toujours en deux temps :

Une première partie, la même chaque fois, qui pose les bases du cours et permet de se reconnecter à son corps. Une entrée en matière basée sur la respiration et la relaxation.

La deuxième partie est composée d'une succession de postures appelées Asana qui permettent de travailler son alignement, sa souplesse, et le renforcement musculaire. Les postures sont rythmées par des temps de retour au calme afin de mettre l'accent sur la relaxation et libérer son corps et son esprit du stress. Thomas insiste pour que la respiration soit, bien entendu, au coeur de ce travail. Les exercices respiratoires qui accompagnent son enseignement apaisent le mental et mettent en place les conditions favorables pour préparer à la méditation.

Thomas aime prendre le temps d'expliquer ce qu'il propose quitte à en creuser certains aspects. Son objectif est de détailler les bienfaits de chaque mouvement et l'intérêt de chaque étape sur son corps et son esprit.

Il s'agit de l'achat d'une carte de 4 cours à utiliser quand vous le souhaitez. Un cours dure 1h30.
Tarif : 50 euros au lieu de 60 euros, soit 12,5 euros par cours.

Code Postal

  • 75011

A propos du responsable de l'activité

Thomas Pasquon a été formé avec Patrick Tomatis (Président du Syndicat National des Professeurs de Yoga) à l’École Française de Yoga fondée en 1972. Thomas enseigne depuis plusieurs années et est reconnu comme un des grands professeurs de Yoga français. Il propose une pratique simple, toute en douceur et en fluidité, et surtout ouverte à tous. « Plus on a de l’expérience, plus on a de l’âge, mieux on saisit le yoga», Patrick Tomatis.

Autres informations utiles

Au sein du foyer AEPP (sonner à la porte).

Ce qu'il faut apporter

Une tenue adaptée pour la pratique d'une activité physique.
Un tapis de yoga.

Durée de l'activité

1h

Niveau requis

  • Tous niveaux