Mis en ligne le 23/02/2021
Franck Franck

Méthode FELDENKRAIS

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Description

Considérée comme la méthode d'éducation somatique la plus élaborée, la méthode Feldenkrais vous invite à explorer la manière avec laquelle votre corps (et plus spécialement votre squelette) peut vous aider à organiser vos mouvements. Aisance, fluidité, amplitude, relâchement, détente constituent les nombreux effets ressentis lors des séances composées de mouvements, le plus souvent, doux, lents et progressifs. A découvrir....

Moment de la journée

  • Matin

Lieu de l'activité

  • À distance

A propos du responsable de l'activité

Franck, tout à la fois coach sportif et praticien Feldenkrais depuis plus de 35 ans, a dispensé plus de 10000 cours dans toutes les activités du sport-santé. Son expertise de l'enseignement des activités corporelles lui permet d'adapter totalement sa pédagogie à l'utilisation d'internet. Il a écrit deux livres sur la méthode Feldenkrais, et anime souvent des conférences sur cette technique qu'il considère comme le seule activité permettant de percevoir des effets positifs à court, moyen en long terme.

Autres informations utiles

Les séances proposées par Franck à destination des séniors vous permettront de retrouver mobilité, souplesse et aisance dans vos gestes de la vie quotidienne comme dans la pratique d'activités sportives, culturelles ou artistiques.

Ce qu'il faut apporter

Puisque vous êtes chez vous: un tapis de sol un peu épais (ou en plaçant une couverture en dessous) et une tenue à l'aise, assez ample pour bouger facilement, en chaussettes ou pieds nus.

Durée de l'activité

55 mn

Niveau requis

  • Débutant