Mis en ligne le 2021-09-20
Alina Alina

Renforcement musculaire

+ En savoir plus

Description

Séance de renforcement musculaire adaptée à toutes les catégories de personnes. Exercices avec le poids du corps: demonstration, explication et motivation .
La séance d'une durée de 1 heure contient une partie échauffement, la partie exercices de renforcement musculaire et une partie de relaxation.

Moment de la journée

  • Matin
  • Midi

Type d'offre

  • Cours à l'unité

Lieu de l'activité

  • À distance

A propos du responsable de l'activité

Votre coach a une expérience de 18 ans dans le domaine du coaching et en tant que thérapeute en médecine douce.
Au plaisir de partager un bon moment pour notre bien-être!

Autres informations utiles

Tenue sport, tapis gym, bouteille d'eau et LA MOTIVATION
En visioconférence, placez-vous face à la caméra de votre ordinateur, tablette ou smartphone et prévoyez un espace suffisant pour effectuer les mouvements sans danger. Il faut compter de pouvoir faire 2 pas en avant, en arrière et sur les côtés.
En visioconférence prévoyez toujours d'être en place et en attente d'être connecté à la visioconférence entre 30 à15 minutes avant le début du cours.

Durée de l'activité

1 heure

Niveau requis

  • Tous niveaux
Alina

Les autres annonces de Alina

10,00 €20,00 €